Schudol 17 kilogramov za 3 mesiace! Ako Elena Buga zvládla toto predstavenie (Foto)
- Cristina Popov
- 22. mája 2018 3 min prečítané
Elena Buga je mladá matka z Rumunska, veľmi ambiciózna, ktorej sa za rekordný čas podarilo zvíťaziť v boji s kilami navyše. Za 3 mesiace zhodila 17 kilogramov vďaka svojej vytrvalosti, ale aj svojej odvahe. Jej príbeh, ktorý vyrozprávala, nájdete nižšie.
Čo ju motivovalo k starostlivosti o to, ako vyzerá?
„Vďaka tomuto projektu sa mi podarilo schudnúť 17 kilogramov len za 3 mesiace. Pred účasťou na tomto projekte som vážil 75 kilogramov, meral som iba 158 cm. Pri každom pohľade do zrkadla som sa cítil veľmi tučný a depresívny, takže som sa do zrkadla pozeral zriedka. Nemohla som nosiť šaty bez toho, aby som premýšľala o tom, čo by o mne ľudia povedali a aké to bolo na mojom tele škaredé. Nechcem si ani len spomenúť na svoju fyzickú kondíciu: bol som permanentne unavený, nemal som chuť ísť na prechádzku, s dieťaťom v náručí som vyliezol po schodoch veľmi ťažko, aj keď bývam na 3. poschodí. veľa kilogramov, ale vždy som si našiel tisíce výhovoriek: „Neuspejem, nemám čas alebo je dieťa príliš malé“. Vďaka tomuto projektu, o ktorom som sa dozvedel posledný deň, som na sociálnych sieťach povedal: "prečo nie? Bola by škoda neskúšať, možno uspejem".
Tento projekt mu zmenil život
„Keď ma raz vybrali za účasť na tomto projekte, povedal som si, že urobím všetko pre to, aby som dosiahol svoj cieľ. Spočiatku to bolo dosť ťažké, pretože som sa tomuto športu nevenoval mnoho rokov, dokonca aj hydratácia pre mňa bola veľmi náročná, pretože pred projektom som spotreboval veľmi málo vody. Musel som zmeniť svoje stravovacie návyky, pomohla mi výživová špecialistka, ktorá je súčasťou tímu Evasport, ale aj pani Ludmila, ktorá je skvelým človekom, a samozrejme tréneri, ktorí odpovedali na každú otázku, aj keď mi položili otázku. 2 krát."
Boj s nadváhou sa ukázal ako nie celkom ľahký
„Cvičenia, ktoré som navštevoval, boli rôznorodé, snažil som sa chodiť na všetky tréningy, aby zahŕňali všetky svalové skupiny. Dôležitú úlohu v procese chudnutia zohrali aj anticelulitídne masážne procedúry. Preto sa chcem poďakovať slečne Elene, ktorá so mnou pracovala a nakoniec bola trpezlivá. Spočiatku sa mi zdalo, že proces chudnutia trvá veľmi pomaly, pretože my ženy chceme schudnúť čo najrýchlejšie. Neskôr som sa zúčastňoval rôznych konferencií na tieto témy. Tréneri nás sledovali raz týždenne a odporúčali, čo by sme mali robiť a kde viac pracovať. “
Výsledky mu dodali ešte väčšie ambície a odvahu
„Aj keď boli na začiatku kilogramy trochu ťažké, zakaždým, keď som vyliezol na váhu, bol som veľmi šťastný, keď som videl, že som zhodil ďalší kilogram. Keď som sa dostal na koniec projektu, nemohol som uveriť, že sa mi podarilo zhodiť presne 17 kilogramov. Teraz sa cítim veľmi krásna a plná života a keď počujete, že vám niekto hovorí, aký dobrý ste a aký dobrý ste, cítim sa ešte šťastnejší. Po dokončení projektu som sa športu nevzdal a naďalej navštevujem tréningy, a čo sa týka stravy a vody, stali sa pre mňa normálnymi. ““
Zmena znamená ambície
„Mladým dámam a matkám, ktoré chcú zmeniť svoj životný štýl, by som im odporučil, aby začali so zmenou stravovania a intenzívnym športovaním. Nebojte sa urobiť nejaké zmeny a nakoniec si všimnete, že tieto obete stoja za to. “