Schudol 50 kilogramov pomocou „Selfie diéty“ - doktora dňa
Každý zverejnil na Facebooku aspoň jednu selfie (fotografia autoportrétu urobená mobilným telefónom a následne zverejnená online na sociálnych sieťach), pretože je módna, a to aj medzi známymi osobnosťami. Eve Ruth Gunnlaugsdottirovej však zmenila život selfie.
Tridsaťpäťročná matka z Islandu zverejnila vtip prvýkrát. Najskôr vážil viac ako 100 kilogramov. Stratu 50 kilogramov a dosiahnutie rozmerov, o ktorých sníval, trvalo rok.
„Čokoláda, sušienky, hranolky boli pre mňa ako droga, o ktorej som si myslela, že sa jej nikdy nevzdám. To bolo dovtedy, kým som sa nerozhodla dodržiavať „selfie diétu“, ktorá mi pomohla dosiahnuť požadovanú váhu, “povedala Eva.
„Prvé dva alebo tri dni diéty boli trochu náročnejšie, ale potom bolo všetko v poriadku,“ dodala žena.
Po zverejnení prvej selfie si Eva uvedomila, že nie je vôbec spokojná s tým, ako vyzerá, a tak sa rozhodla konať. To znamenalo vzdať sa cukru, bielej múky a škrobu a jesť viac ovocia, zeleniny, šalátov, chudého mäsa a domáceho jedla. Zakaždým, keď chcel podvádzať a jesť čokoládu, pozrel sa na selfie zverejnenú na sociálnej sieti a spomenul si, prečo musel držať diétu.
„Selfie som zverejnil ako žart. Potom som sa cítil veľmi nešťastný kvôli tomu, ako vyzerám, a uvedomil som si, že s tým musím niečo urobiť, “uviedol Gunnlaugsdottir.
Rok po zverejnení fotografie váži Eva o 50 kilogramov menej a nemá dostatok energie na hranie so svojimi dvoma deťmi. Okrem toho sa nebojí, že sa nezmestí na sedadlo v lietadle.
„Po schudnutí sa mi zlepšila aj nálada. Cítim sa dobre fyzicky aj psychicky. “