Schudol 54 kilogramov, bez toho, aby sa nadobro vzdal sladkostí

Joanne Henry, matka 2-ročného chlapca, sa rozhodla, že je čas urobiť zmenu v jej živote, keď pre ňu bola akákoľvek bežná činnosť príliš ťažká. Žene sa podarilo schudnúť 54 kilogramov, bez toho, aby hladovala a nadobro sa vzdala sladkostí.

kilogramov

Pre Joanne Henry sa zobranie jej malého chlapca do parku stalo skutočnou výzvou, táto jednoduchá činnosť sa unavila natoľko, že nemohla správne dýchať. Ako slobodná matka sa Joanne Henry rozhodla, že musí so svojou váhou niečo urobiť, nielen aby vyzerala lepšie, ale aby zlepšila svoje zdravie.

Ako sa žene podarilo schudnúť 54 kilogramov bez toho, aby sa vzdala sladkostí?

Výrobky rýchleho občerstvenia a veľké množstvo sladkostí spôsobili, že Joanne Henry pribrala, čo jej podľa Mirror.co.uk bránilo v dokončení bežných aktivít. Aj keď v priebehu rokov držal veľa diét, výsledky sa oneskorili. Keď sa rozhodla úplne zmeniť svoj životný štýl, Joanne Henry neočakávala takúto premenu.

Žene sa podarilo schudnúť 54 kilogramov, pričom dodržiavala diétu, ktorá riadi počet spotrebovaných kalórií. Môže teda konzumovať akékoľvek jedlo, ktoré chce, pokiaľ nepresiahne 2 000 kalórií za deň. Transformácia je radikálna, ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že v minulosti Joanne Henry konzumovala dokonca 8 000 kalórií denne, čo je 4-krát viac, ako je odporúčané množstvo. Táto diéta mu umožňuje mať jeden deň na konzumáciu potravín bohatých na kalórie za predpokladu, že v nasledujúcich dňoch vyrovná počet kalórií.

Po diéte, ktorá počíta počet spotrebovaných kalórií, sa Joanne Henry podarilo dosiahnuť fyzický tvar, ktorý jej umožní správne sa starať o svoje dieťa a ktorý nebude mať na jej živote nebezpečenstvo. Žena sa priznáva, že v jej strave nechýbajú sladkosti, základným pravidlom je neprekračovať 2 000 kalórií za deň.