Schudol tri kilogramy za jeden týždeň! Známa speváčka od nás prezrádza vaše tajomstvo
Ianna akokoľvek by chcela, priznáva, že odkedy sa Erika narodila, nemohla behať ani plávať, ale pohyb jej vôbec nechýbal. Napríklad speváčka v poslednej dobe stratila za noc minimálne tri kilogramy, a to bez dodržania diéty. Všetko sa stalo po týždni, v ktorom neustále opakoval zahájenie veľkolepého projektu, ktorý realizoval s profesionálnymi baletkami z tanečného baletu Iuno Dance Ballet. Podujatie, ktoré sa uskutočnilo pri príležitosti inaugurácie novej sály divadla „George Ciprian“ v Buzau, dokázalo všetkých nechať bez slov.
„Každé predstavenie ma zožiera, pretože chcem, aby všetko vyšlo ako kniha, aby diváci dostali to najlepšie, ale tentoraz to bolo ešte lepšie. Museli sme založiť všetky choreografie, opakovať každý pohyb zvlášť, aby sme sa uistili, že všetko bude tak, ako sme chceli. Jeden týždeň som tancoval od rána do večera. Po nacvičení v tanečnej sále s tanečníkmi z Iuno Dance som doma zapol hudbu a tancoval sám, raz a znova. Po predstavení som zistil, že som schudol asi tri kilogramy, ani som si neuvedomil, kedy a ako “, povedal soprán.
Rozhodnite sa pre prírodné jedlá
Ako je známe, Ianna Novac mala vždy zdravé stravovacie návyky, ale nemôže povedať, že dodržiava určitú stravu. Hviezda sa nezdržuje žiadneho kulinárskeho pôžitku, ale staví na domácich sladkostiach, čím sa čo najviac vyhýba produktom supermarketov. Jedným z jej najobľúbenejších receptov doma je „údený“ losos. Čím je to jednoduchšie, tým je to chutnejšie!
„Vezmeme filet z lososa, olúpeme ho z kože a zvlášť zmiešame dve polievkové lyžice soli s lyžicou cukru a jednu lyžicu horúcej alebo sladkej papriky, ako každý chce. Po dobrom premiešaní týchto surovín ryby z oboch strán namažte tukom a zabaľte do gázy alebo kúska čistej látky. Vložte ho do chladničky a po 12 hodinách je pripravený! Jem to veľmi často, s rukolou “, povedala sopranistka.