Sebaprijatie a udržanie tuku - strana 8
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Sebaprijatie a udržanie tuku
Chudnutie JE hlúpe!
Včera som si pri umývaní zubov znovu myslel - a to je pravdepodobne môj problém:
„Zhrňme to: radšej by som bol tučný, stredne krásny a šťastný - ako štíhly, pekný a nespokojný. Toto je dobrý začiatok.“
Nie, zle, pretože to je ono č dobrý začiatok.
Ale vôbec nechcem byť štíhla; postava ako Kate Moss je v mojom prípade utopická.
Podľa môjho veku (už nie 20, ale takmer 40), môjho postavenia (nie párty dievča, ale mama troch detí) a môjho životného prostredia (nie Hollywood, ale periféria Mníchova), potreba Ja to ani nerobím. Nechcem sa potkýnať o prehliadkové mólo alebo sa usmievať zo žiadnej lesklej obálky časopisu.
Iba sa zameriavam na menšiu váhu a potom (tiež v záujme môjho manžela) niečo ženskejšie a krivejšie; myslím na marylin monroe.
A to je podstata veci.
Zakaždým, keď som úspešne schudol (že schudnem môcť, Už v minulosti som to pôsobivo dokázal), dospel som do bodu, keď som nemohol pokračovať. Ráno som zrazu nemal chuť na cereálie a opäť mi došlo veľa toastov s maslom a džemom. Z jedného dňa na druhý sa u mňa vyvinula averzia k chrumkavému zvuku surovej zeleniny v ústach, tak som ju uvaril a polial smotanovou omáčkou.
Obišlo sa slovo, že chudnutie je otázkou hlavy. Ale ešte viac ako z hlavy a vedomej vôle („Nie, teraz už žiadnu čokoládu nepotrebujem, dám si šálku čaju.“ - „Nie, ďakujem, ani kúsok.“ - „Šalát chutí aj bez majonézového dresingu. . “) Obávam sa, že záležitosť je ovládaná podvedomím. Z nejakého skrytého inštinktu hlboko vo vnútri.
V každom tučnom človeku je tenký človek, ktorý sa chce dostať von. Mohla na tom byť niečo pravdy. Ale čo mám robiť, keď nie som tenký človek, ale skôr bacuľatý človek?
Niekto, kto sa zmieril s tým, že za svoj život nemôže nosiť bikiny na verejnosti? A keď ten človek - hovorme im Norma - bude nepokojný zakaždým, keď moja váha (a nohavice) skĺznu príliš dole?
Potom opatrne namieri proti tomu!
Láka ma to, aby som si dal druhú porciu a vrátil sa k starým, zlým návykom (čipy pred televízorom, koláčiky v kancelárii, vrhanie sa cez bufet, objednávanie predjedál a dezertov, neustále si strkanie sladkostí do úst.), Aby som to neurobil veľmi padať z mäsa.
„Teraz si toľko schudla,“ hovorí, „teraz je to zatiaľ dobré. Nechceme to preháňať. ““
Zakaždým ma z toho dostala. Keď sa prvé kilá vrátili, s úsmevom som to zamával. „Nepanikárte, za chvíľu to vrátim späť. Viem, ako na to. „Keď to pribudlo o pár kíl viac, jednoducho som sa prestal vážiť a dal som si ďalšiu veľkosť z môjho rozsiahleho obchodu s odevmi.
Bol som naozaj šťastný, prečítal som si takmer každé želanie z mojich očí (technicky) a užil som si ho. Karamelová čokoláda a vrecúško čipsov po troch dávkach cestovín Asciutta - prečo nie? To sa večer končí naozaj pekne. a môj zadok tiež samozrejme.
Od kŕmneho žľabu ma neodviedli ani občasné poznámky z môjho prostredia, ani zvyšujúca sa bolesť nôh (mám veľmi úzke členky, ktoré nie sú schválené pre tak veľkú váhu). Bol som na diaľkové ovládanie a len som jedol.
Až kým som sa nevrátil k pôvodnej počiatočnej váhe. A to hovoríme v tomto prípade o niečo viac ako dvesto libier.
Čo keby som bol vlastne diaľkovo ovládaný? Ak bude mať Norma kontrolu, nebude to pre mňa príliš tenké nechať sa nechať?
Som ešte len na začiatku a musím veľa kompenzovať. Ale mal by som začať uvažovať o tom, ako postupovať tentoraz, keď sa moja váha vráti do oblasti, ktorá robí Normu nepokojnou.
To je zaujímavá myšlienka, príležitostne sa k nej určite vrátim.
Prajem všetkým pekný večer a teplé bučanie!