Sedavý čas v práci súvisiaci s obezitou u žien (2020)
Si v práci? Sadnite si, sadnite si Možno sa budete chcieť postaviť na nohy, pretože nová štúdia zistila súvislosť medzi profesionálnym sedením a zvýšeným rizikom obezity, najmä u čiernych žien.
Nová štúdia ukazuje, že profesionálne sedenie zvyšuje riziko obezity u žien - ale nie u mužov.
Vedci - zo Lekárskej fakulty a Brownovej školy na Washingtonskej univerzite v St. Louis, MO - zverejňujú svoje zistenia v časopise Chronic Disease Prevention, A Journal of the National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion.
Zdravotné pokyny v USA naznačujú, že dospelí by mali mať každý týždeň najmenej 150 minút miernej fyzickej aktivity - napríklad rýchlu chôdzu - alebo 75 minút intenzívnej fyzickej aktivity vysokej intenzity - napríklad jogging.
Jednotlivci, ktorí vedú sedavý životný štýl, sú ohrození niekoľkými stavmi, vrátane vysokého krvného tlaku, úzkosti, depresie a určitých druhov rakoviny. Nadváha a obezita sú navyše uznávanými rizikovými faktormi pre niekoľko chronických chorôb.
Bohužiaľ, prevalencia nadváhy a obezity v USA stúpa, pričom sa predpokladá, že trendy obezity zvýšia náklady na liečbu každý rok o 48-66 miliárd dolárov v priebehu nasledujúcich 20 rokov.
Vedci z najnovšej štúdie - vedenej Lin Yangom, postdoktorandom vo Výskumnom centre pre prevenciu v St. Louis - tvrdia, že niekoľko doterajších štúdií sa zameralo na vzťah medzi pracovným sedením a indexom telesnej hmotnosti (BMI).
Vzhľadom na to, že mnohí z nás trávia toľko času prácou, si tím myslel, že je dôležité ďalej pátrať. „Cieľom tejto štúdie bolo kvantifikovať súvislosť medzi pracovným časom sedenia udávaným lekárom a BMI podľa pohlavia a rasy,“ hovorí Yang, „bez ohľadu na čas strávený fyzickou aktivitou mimo práce.“
Odkaz sa líši podľa pohlavia a rasy
Na ukončenie svojej štúdie vedci v rokoch 2012 - 2013 pohovorili s 1 891 účastníkmi zo štyroch metropolitných oblastí štátu Missouri, ktorí boli vo veku od 21 do 65 rokov a ktorí boli mimo domova zamestnaní 20 hodín alebo viac týždenne. Všetci účastníci nemali fyzické obmedzenia, ktoré bránili chôdzi alebo bicyklovaniu.
Štyri metropolitné oblasti boli St. Louis, Kansas City, Springfield a Columbia.
Účastníci odpovedali na otázky týkajúce sa sociálno-demografických údajov a času stráveného v zamestnaní a vedci porovnali súvislosť medzi pracovným sedením a BMI medzi mužmi a ženami, ako aj medzi čiernobielymi ženami.
Tím poznamenáva, že podiel účastníkov s nadváhou v ich štúdii (33,6%) bol podobný podielu uvedenému v nedávnej národnej štúdii (35,7%). Muži aj ženy sedeli v práci priemerne 3 - 6 hodín.
Po úprave podľa potenciálnych zmätkov vedci zistili, že v porovnaní so ženami, ktoré sedeli na svojich pracoviskách 30 minút alebo menej denne, bolo 31–180 minút u žien, ktoré sedeli 31–180 minút, vyššia pravdepodobnosť obezity a u žien, ktoré viac Strávenie 360 minút sedenia bolo 1,70-krát pravdepodobnejšie.
Tím však poznamenáva, že ďalšia stratifikácia ukázala, že táto asociácia je rasová a vzťahuje sa na čierne ženy, ale nie na biele ženy. A táto asociácia sa dôsledne pozoruje pri rôznych časoch sedenia.
Tím navyše nepozoroval žiadne asociácie medzi mužmi. V tomto komentári vedci komentujú:
Absenciu spojenia medzi pracovným sedením a stavom hmotnosti u mužov možno vysvetliť rozdielmi v preferenciách fyzickej aktivity medzi mužmi a ženami. Muži sú aktívnejší v rekreačnej fyzickej aktivite ako ženy a ženy majú v porovnaní s mužmi tendenciu vykonávať menej intenzívnu a miernejšiu aktivitu. ““
Obmedzenia štúdie
Aj keď štúdia mala pomerne veľkú veľkosť vzorky, malo to niekoľko obmedzení. Po prvé, vedci pripúšťajú, že neboli schopní vykonať analýzy rasovej stratifikácie u mužov, pretože v ich štúdii nebol dostatočný počet černochov.
Navyše, vďaka prierezovému dizajnu neboli vedci schopní identifikovať kauzálny vzťah medzi pracovným sedením a hmotnosťou. A údaje, ktoré sami hlásia, znamenajú, že výsledky „by mohli byť podrobené reakčnému zaťaženiu“.
Ďalším obmedzením je umiestnenie študovanej vzorky; Pretože všetci účastníci žili v Missouri, zovšeobecniteľnosť nálezov sa mohla obmedziť na širšiu populáciu.
Yang napriek tomu poznamenáva, že len málo štúdií doteraz skúmalo súvislosť medzi pracovným sedením a stavom hmotnosti a dodáva, že podľa jej najlepších vedomostí „je toto prvá štúdia, ktorá skúma rozdiely v spojitosti medzi pracovným sedením a stavom hmotnosti, sub Afroamerické ženy a biele ženy. ““
Vedci uzatvárajú svoju štúdiu napísaním:
Sedavý čas sa zhromažďuje v rôznych prostrediach, napríklad doma, v práci a počas prepravy. Pretože dospelí môžu v práci tráviť 8 a viac hodín denne, môžu byť pracoviská ideálnym prostredím na prerušenie sedavého času implementáciou. Politiky týkajúce sa staveniska znižujú zmeny vo fyzickom pracovnom prostredí. ““
Nedávna štúdia naznačila, že státie počas sedení môže zlepšiť pracovný výkon. Možno je len otázkou času, kedy zamestnávatelia začnú vykonávať obuv na státie.