Sedem chýb, ktoré nám pomáhajú vyčistiť krásu zubov
Denná starostlivosť o zuby sa vyhýba aj rizikovým faktorom
Časté bielenie, prebytočné víno alebo káva, používanie zubov ako nástrojov a zriedkavé čistenie zubov patria medzi hlavné faktory, ktoré ničia naše zuby. Okrem klasických odporúčaní chodiť k zubárovi dvakrát ročne a ošetrovať včasný kaz, www.evz.ro pripomína, že vyhýbanie sa rizikovým faktorom pre zuby pomáha udržiavať ich zdravie.
1. Používanie zubov ako nástrojov. Rozbitie kociek ľadu alebo tvrdých cukríkov v zuboch, otváranie sklenených viečok a vreciek na zubné pasty alebo akákoľvek iná činnosť, pri ktorej je vyvíjaný vysoký tlak na vaše zuby, môže viesť k prasklinám v sklovine alebo k rozbitiu fragmentov tela.
2. škrípanie zubami. Bruxizmus, ako sa lekársky nazýva, môže byť denný alebo nočný a môže spôsobiť bolesti zubov a zlomeniny alebo bolesti hlavy. Lekári spresňujú, že v závislosti od situácie je možné liečiť tento stav štiepkami, konkrétnymi liekmi, ale tiež odstránením určitých zlozvykov.
3. Farebné nápoje. Červené víno, káva, čaj a džúsy obsahujúce umelé farbivá zafarbujú vaše zuby. Tieto „škvrny“ sa tvoria na bakteriálnom plaku, ktorý časom zhustne a vytvorí zubný kameň, ktorý je najviac viditeľný v priestoroch medzi zubami. Okrem odporúčania, aby ste konzumovali čo najmenej týchto nápojov, lekári odporúčajú, aby sme, pokiaľ je to možné, používali slamku.
4. Časté bielenie. Bielenie môže viesť k podráždeniu ďasien alebo vysokej citlivosti zubov. Ak máte citlivé zuby, ochorenie ďasien alebo poškodenú sklovinu, váš zubný lekár nemusí odporúčať bielenie alebo môže naznačovať bieliaci gél s nižšou koncentráciou. Bielenie by sa navyše malo vykonávať iba pomocou profesionálnych výrobkov a iba v kancelárii špecialistu, aby mohol v prípade bolesti zasiahnuť.
5. Určité tabletky. Antialergiká môžu znížiť vylučovanie slín, ktoré spôsobujú dutiny, pretože sliny chránia zuby. Podávanie antibiotík počas vegetačného obdobia detí môže navyše spôsobiť nezvratnú dyspláziu, ktorá nenapraviteľne zožltne zúbky malým deťom.
6. Fajčenie. Tento zvyk je tiež nezdravý pre zuby. Cigaretový dym špiní zuby a zvyšuje ich tak pôsobenie baktérií. Fajčenie môže tiež spôsobiť problémy s ďasnami, sliznicami, jazykom a perami.
7. Nesprávne čistenie kefkou. Vykonáva sa trikrát denne, po hlavných jedlách, čistenie kefkou by malo trvať najmenej dve minúty a malo by vychádzať z vertikálnych pohybov. Pri výbere štetca buďte opatrní. Všeobecne sa odporúčajú kefy so stredne tvrdými umelými štetinami. Je veľmi dôležité, aby sa deti naučili aj čistiť si zuby včas. Dieťa musí byť dezinfikované od objavenia sa prvého zuba a musí sa naučiť samo sa čistiť.
Nota bene! Jedna rada, ktorú zubári tradične ponúkajú rodičom, je nechať svoje deti umyť sa, keď sú schopné plynule si zaviazať šnúrky a písať. Nite by sa mali používať hneď, ako sa dva zuby navzájom dotknú, ale deti ich nemôžu správne používať skôr, ako majú desať rokov. Je dobré, aby sa zubná niť spájala s ústnou vodou, ktorú by mal používať každý, minimálne po 30 rokoch nás ubezpečujú zubári.