Sedem dní - Čo môže pitná kúra spôsobiť zdravie
Aktualizované: 14.12.18 - 6:47
Pitie je dôležité, deti s tým prestávajú od malička. Na aké dôležité je skutočne piť dostatok tekutín sa však často zabúda: voda je rozhodujúcim faktorom pre detoxikáciu a očistu ľudského tela. Preto by sa malo zabezpečiť, aby ho bolo pre organizmus vždy dostatok.
Pitie je dôležité; deti s tým prestávajú od útleho veku. Na aké dôležité je skutočne piť dostatok tekutín sa však často zabúda: voda je rozhodujúcim faktorom pre detoxikáciu a očistu ľudského tela. Preto by sa malo zabezpečiť, aby ho bolo pre organizmus vždy dostatok.
Prof. Ingo Froböse z nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom vysvetľuje: „Rýchly a komplexný transport energie a živín do bunky, ako aj odstránenie toxínov z životného prostredia a metabolických odpadových produktov zabezpečujú čistenie buniek.“ Iba tak sú schopní absorbovať nové živiny.
„Pitné kúry majú v medicíne dlhoročnú tradíciu. Pred stovkami rokov ľudia už pili vodu, aby sa očistili zvnútra, “hovorí Froböse. Je dobre známe, že pitné kúry hrajú dôležitú úlohu pri čistení buniek alebo medzi nimi - v minulosti sa však na tieto poznatky zabudlo: „Pitná kúra nie je časovo veľmi náročná,“ hovorí Froböse. „Ak to urobíte sedem dní, vaše telo sa vám poďakuje,“ radí odborníčka.
A takto týždeň funguje pitná kúra:
Po vstávaní: Pred raňajkami vypite veľký pohár vlažnej vody. To sa ľahšie strávi nalačno.
Na raňajky: Dajte si tri až štyri šálky zeleného čaju bez kofeínu alebo jemný nesladený bylinkový čaj. Pre konzumentov kávy by mala stačiť jedna veľká šálka denne.
Do poludnia: každú hodinu vypite veľký pohár vody (0,3 l).
Od 14:00 do 15:00: pokračujte v pravidelnom pití. Množstvo vody sa teraz môže trochu znížiť.
Večer: Rovnako ako ráno pred spaním ďalší pohár vlažnej vody.
Užitočné informácie: Počas pitnej kúry sa strava nemusí meniť.