Sedem potravín, ktoré vyzerajú ako orgány a sú pre ne dobré
Či už oči, srdce alebo mozog: existuje ovocie a zelenina, ktoré sa nielen podobajú ľudským orgánom, ale sú pre tieto orgány obzvlášť užitočné. Povieme vám, o ktoré potraviny ide!
Stravovanie je základnou potrebou nášho života, pretože naše telo potrebuje pre svoje fungovanie tuky, sacharidy, bielkoviny, vitamíny, minerály a stopové prvky. Navyše, kvalitné prírodné potraviny môžu dokonca predchádzať a liečiť choroby. Hippokrates - otec medicíny - to už vedel, keď pred viac ako 2000 rokmi povedal: „Nech je tvojim liekom jedlo!“
Správne jedlo pre každý orgán
Ľudia dnes ešte stále vedeli, na čo sa dnes často zabúda: Niektoré potraviny sú obzvlášť cenné pre určité časti ľudského organizmu. Srdce potrebuje inú výživu ako mozog a tráviaci trakt reaguje na určité jedlá, napríklad úplne inak ako oči. Pre udržanie zdravia celého tela je preto dôležité vedieť, akú funkciu majú jednotlivé potraviny. Na čo je dobrý zrak, ak je srdce slabé?
A aby sme zistili, príroda nám to uľahčila. Pretože veľa jedál vyzerá mimoriadne podobne ako orgány, ktoré im robia dobre. A veda tiež potvrdzuje, že tieto potraviny sú pre tieto orgány obzvlášť užitočné kvôli ich vitamínovému, bielkovinovému alebo minerálnemu zloženiu.
Mrkvové oči
Ak rozkrojíte mrkvu, môžete vidieť úžasnú podobnosť s okom: V strede vidíte zrenicu, potom ďalší kruh a nakoniec oko.
Účinok: Vedecké výskumy preukázali, že mrkva je prospešná pre náš zrak. Pretože zelenina obsahuje hodnotný vitamín A, ktorý môže pomôcť proti šeroslepote a dehydratácii rohovky. Mrkva tiež obsahuje vitamíny B a C, ako aj železo a vápnik.
Paradajka - srdce
Paradajka je červená a má štyri komory. Ľudské srdce je tiež červené a skladá sa zo štyroch komôr.
Účinok: Výskum ukázal, že paradajky obsahujú celý rad vitamínov a minerálov, najmä lykopén - silný antioxidant, ktorý znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Okrem vitamínu C, vitamínu K a kyseliny listovej majú rajčiaky tiež veľa draslíka a sodíka, ktoré sú spolu dôležité pre fungujúcu vodnú rovnováhu a stabilný krvný obeh.
Orechový mozog
Rovnako ako ľudský mozog, aj orech je rozdelený na polovicu, ktoré vyzerajú veľmi podobne ako ľavá a pravá hemisféra. Dokonca aj záhyby a vydutiny matice vykazujú znateľné abnormality našej mozgovej kôry.
Účinok: Vlašské orechy majú najvyšší podiel omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ako aj kyselinu linolovú, vitamín E, kyselinu listovú, antioxidanty, železo, zinok a horčík, a preto sa považujú za potravu pre mozog a nervy. Najmä ľudia, ktorí sa musia dlho sústrediť, by mali používať vlašské orechy, a tým posilňovať svoju pamäť.
Avokádo - maternica
Je náhoda, že avokádo má tvar maternice a trvá presne deväť mesiacov, kým sa kvetina zmení na zrelé ovocie? Možno. ale je tiež úžasné, že nenasýtené mastné kyseliny a antioxidanty v avokáde majú protizápalové účinky, ktoré zvyšujú plodnosť žien.
Účinok: Pretože avokádo obsahuje steroly, ktoré inhibujú absorpciu ženského hormónu estrogénu a zvyšujú hladinu progesterónu. Vďaka všetkým chemikáliám zvyšujúcim estrogén, ktorými sme v dnešnej dobe obklopení, dokáže avokádo kompenzovať zvýšenú absorpciu estrogénu.
Grapefruit - prsia
Ak nakrájate grapefruity, pomaranče a iné citrusové plody, môžete vidieť podobnosť s tkanivom mliečnej žľazy ženského prsníka.
Účinok: Citrusové plody sú nielen vynikajúcimi dodávateľmi vitamínu C, obsahujú tiež vitamíny skupiny B 1 až 6, ako aj vitamíny A a E, sodík, draslík, vápnik, horčík, fosfor, zinok, jód, meď, fluór, aminokyseliny, karotén, Pektidy a vírusový inhibítor hesperidín. Toto zloženie podporuje zdravie prsníkov a brzdí vývoj rakovinových buniek v prsnom tkanive.
Zelerová kosť
Poliaková zelenina, ako je zeler, rharbarba alebo horčicová kapusta, vyzerá veľmi podobne ako ľudské kosti.
Účinok: A vďaka vysokému obsahu sodíka je známe, že táto zelenina podporuje pevnosť kostí.
Ľudské kosti a zeler majú v skutočnosti rovnaký obsah sodíka, 23 percent. Ak svojou stravou neprijímame dostatok sodíka, telo ho odoberá z kostí.
Ďumbier - žalúdok
Ďumbier svojim charakteristickým tvarom pripomína nielen náš žalúdok, ale pomáha mu aj pri problémoch s trávením, nevoľnosťou, nadúvaním a žalúdočnými vredmi.
Účinok: Gingerol obsiahnutý v zázvoru inhibuje rast baktérie Helicobacter pylori a zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy a intestinálnu peristaltiku. Éterické oleje zo zázvoru navyše pomáhajú aj proti cestovnej nevoľnosti, pretože sú schopné upokojiť pohyby žalúdka.
Mohlo by vás zaujímať:
Zdroje: Images: Depositphotos/KirillM, mateno, blueringmedia, dedivan1923, natis76, Dionisvera, vasabii777, kornienkoalex, Greatstock, pixdesign123, Subbotina, weerapat, serggn; Unsplash/Luca Iaconelli, text: Meike Riebe