Sedem zaručených liekov na očistenie tela od toxínov
Po období potravinových excesov, špecifických pre sviatky, telo potrebuje obdobie všeobecnej „očisty“, v ktorej mu musíme pomôcť vylúčiť nahromadené toxíny.
Okrem prijatia vyváženej stravy, z ktorej vylúčia tuky, sladkosti, nápoje sýtené oxidom uhličitým, odporúčajú odborníci na výživu pomôcť telu zotaviť sa pomocou prírodných liekov, ktoré obnovia našu vitalitu a zdravie.
„Telo pravidelne potrebuje detoxikáciu a mnohí z nás sa uchyľujú buď k zelenine, ovociu, prírodným džúsom a polievkam, čajom, alebo k rôznym bylinám a liekom. Isté je, že telo potrebuje čas na odpočinok od nie práve zdravého životného štýlu. Preto treba telu pomáhať očistiť sa, detoxikovať sa od extrémne škodlivých látok, ktoré nájdeme v živočíšnych tukoch, vo výrobkoch rýchleho občerstvenia, nezdravých potravinách, v kyslých džúsoch, pri nadmernej konzumácii alkoholu, tabaku, v konzumácii kávy. Nemôžeme sa úplne vyhnúť toxínom, ale musíme pomôcť nášmu telu zbaviť sa ich čo najjednoduchšie “, hovorí lekár Cătălin Luca.
Okrem vyváženej stravy založenej hlavne na zelenine, ovocí a mliečnych výrobkoch treba telu navyše pomáhať vylučovať toxíny z tela.
Dr. Cătălin Luca, jeden z najznámejších rumunských odborníkov na alternatívnu medicínu, odporúča osem jednoduchých spôsobov detoxikácie tela pomocou čajov a kúr so zeleninou.
Čaje by sa mali piť bez cukru alebo iných prísad, ani medu, aby sa dosiahol priaznivý detoxikačný účinok na organizmus. Aby mali blahodárne účinky na organizmus a aby bola detoxikačná kúra úspešná, musí sa po celý čas dodržiavať kúra z čajov alebo surových potravín. mesiac.
Zelený čaj, ktorý sa považuje za elixír zdravia, je vynikajúcim prírodným liekom na detoxikáciu tela. Lekár Luca odporúča detoxikačnú kúru zeleným čajom mesiac, potom sa odmlčí a skonzumuje tri šálky čaju denne. Zelený čaj je známy pre vysoký obsah prírodných antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály a regulujú hladinu cholesterolu v krvi.
Čaj z kvetov akácie
Kvet akácie je známy pre svoje upokojujúce účinky. Pre účinnú kúru sa odporúča čaj získaný z lyžičky kvetov akácie a 200 ml horúcej vody, ktorá sa nechá lúhovať 5-10 minút.
Žihľava je známa pre svoje prospešné vlastnosti pre organizmus v zime. Pretože ho v zime nenájdete na konzumáciu, odporúča sa žihľavový čaj, ktorý sa získa lúhovaním rastliny po dobu 15 minút.
„Málokto z nás vie, že bazalka navodzuje veľmi dobrý fyzický a psychický stav a že táto rastlina obsahuje éterické oleje, triesloviny a vitamíny, ktoré pomáhajú pri detoxikácii ľudského tela. Odporúča sa mesačná kúra s bazalkovým čajom, “vysvetľuje doktor Cătălin Luca.
Červená parmica bohatá na vitamín B, draslík, vitamín C, vitamín A, horčík, fosfor, jód, vápnik, síru, antioxidanty a železo je skutočným zázrakom pre telo.
Pri detoxikačnej kúre tela sa odporúča konzumovať ju vo forme džúsu, jedného pohára denne alebo v šaláte. Šťavu aj červený šalát je možné kombinovať s inou zeleninou; zeler, mrkva, jablko atď.
Nakladaná alebo v prírodnej forme pomáha kapusta tiež vylučovať toxíny z tela. Okrem toho šťava z kyslej kapusty tiež pomáha predchádzať respiračným infekciám špecifickým pre chladné obdobie a prispieva k vitaminizácii a mineralizácii tela. Na detoxikáciu tela pomáha aj kapustová šťava alebo surový kapustový šalát. „Zelný šalát sa konzumuje čerstvý, pre úspešné vyliečenie sa odporúča konzumovať ho najmenej štyri týždne. Zelná šťava sa tiež konzumuje čerstvá, a to vytlačením umytých a nasekaných listov v univerzálnom odšťavovači. Môžete piť až liter kapustovej šťavy denne, v dvojmesačných kúrach s mesačnými prestávkami, “hovorí lekár Luca.
Jablká sú tiež ideálnou potravinou pre detoxikačné kúry. Môžu sa jesť v prírodnej forme, v šalátoch alebo vo forme džúsu.