Sedemdňová diéta na chudnutie, ktorá skutočne funguje
Sobota 26. mája 2012
Sedemdňová diéta na chudnutie, ktorá skutočne funguje
Koľkokrát ste vyskúšali diétu na chudnutie, len aby vás výsledky frustrovali? Rýchla kontrola obávaných váh v skutočnosti odhalí, že ste skutočne pribrali viac ako schudli! Všetci sme vyskúšali svoj podiel na chudnutí, ale či a kedy som vám povedal o tej, ktorá skutočne funguje za pouhých sedem dní?
Chystám sa zdieľať jednoduchú diétu s kapustovou polievkou, ktorú môže každý použiť na rýchle chudnutie za týždeň. Nižšie je uvedená 7-dňová diéta na chudnutie, ktorá skutočne funguje.
1. deň: Jedzte polievku a pite veľa brusnicového džúsu, vody a čaju bez cukru. Okrem banánov môžete tiež jesť toľko ovocia, koľko chcete.
2. deň: Okrem hrachu, obilnín a fazule zjedzte polievku a toľko zeleniny, koľko chcete. Tiež sa musíte vyhnúť konzumácii každého ovocia, môžete sa však na obed pokaziť maslom grilovaným zemiakom.
3. deň: Jedzte polievku a všetko ovocie a zeleninu, ktoré chcete. Nejedzte nič iné, inak nedosiahnete maximálne výsledky, ktoré vám táto diéta môže poskytnúť.
4. deň: Jedzte polievku, nie viac ako 8 banánov a odstredené pitné mlieko.
5. deň: Zjedzte polievku. Môžete tiež mať 10 až 20 uncí hovädzieho alebo kuracieho mäsa bez kože a nie viac ako 6 paradajok. Poznačte si, že pijete veľa vody.
6. deň: Jedzte polievku a veľa zeleniny, šalátov a zemiakov. Do tejto stravy teraz môžete zahrnúť živočíšne bielkoviny, ako je hovädzie mäso bez kože. V duchu si urobte poznámku, aby ste sa vyhli všetkým sacharidom a aby ste nevyprážali konzumované mäso alebo zemiaky.
7. deň: Jedzte polievku, hnedú ryžu, ovocný džús bez cukru a zeleninu.
Prečo táto jednoduchá kapustová polievka funguje iba za 7 dní? Dietéri tvrdia, že väčšina ľudí priberá kvôli dramatickému príjmu potravín, ktoré majú vysoký obsah kalórií. Táto diéta sa vyhýba konzumácii vysokokalorických jedál, vďaka čomu môžete dosiahnuť rýchle chudnutie. Túto diétu tiež odporúčajú dodržiavať, ak chcete vidieť väčšie chudnutie a zdravší životný štýl.
Počas 7-dennej diéty s kapustovou polievkou môžete jesť toľko polievky, koľko chcete, bez obáv z priberania na váhe. K polievke môžete tiež každý deň dochutiť nové výživné jedlo. Počas tejto diéty si môžete pochutnať na polievkach z cibule, kapusty, zeleru, paradajok, húb a mrkvy.
Existujú nejaké nižšie uvedené stránky o používaní diéty s kapustovou polievkou? Táto diéta je mimoriadne ľahká a ekonomická, ale má skutočne určité nevýhody.
Po prvé, je to krátkodobá diéta na chudnutie. Ak potom rozšírite túto stravu na viac ako 7 dní, môžete z tela stratiť základné minerály a vitamíny.
Po druhé, je len toľko, čo je možné urobiť, aby sa kapustovej polievke dodala rozmanitosť a chuť. Po tretie, kapustová polievka má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah tukových látok. To je skvelé pre rýchle chudnutie, ale tiež to znamená, že má nízku nutričnú hodnotu.