Sedemdňový ketogénny diétny stravovací plán - 35 vynikajúcich nízko sacharidových receptov na chudnutie; autor: Rachel Richards -

1. Prihláste sa

2. tolino vyberte predplatné

Najskôr sa prihláste do svojho zákazníckeho účtu alebo sa zaregistrujte na bücher.de, aby ste mohli používať predplatné elektronických kníh tolino select.

Zväzok 3 „7-dňový stravovací plán pre ketogénnu diétu“
Neznášate diéty?
Kontrola hmotnosti môže byť lahodná ...
... ak poznáte tajomstvá ketogénneho stravovania.
Neobetujte chuť na zdravé stravovanie. Ketogénna strava núti vaše telo spaľovať tuky ako primárny zdroj energie.
Čo je to ketogénna diéta?
Vaše telo využíva to, čo zjete, na dodanie energie. Sacharidy zvyšujú hladinu cukru v krvi a vaše telo reaguje tvorbou inzulínu.
Prečo je to zlé?
Inzulín pomáha meniť prebytočnú glukózu na tuk.
Čo keby sa vaše telo naučilo samo sa živiť spaľovaním ... viac

Zariadenia: čítačka elektronických kníh
bez ochrany proti kopírovaniu
pomoc s elektronickou knihou

Zväzok 3 „7-dňový stravovací plán pre ketogénnu diétu“

Neznášate diéty?

Kontrola hmotnosti môže byť lahodná ...

ak poznáte tajomstvá ketogénneho stravovania.

Neobetujte chuť na zdravé stravovanie. Ketogénna strava núti vaše telo spaľovať tuky ako primárny zdroj energie.

Čo je to ketogénna diéta?

Vaše telo využíva to, čo zjete, na dodanie energie. Sacharidy zvyšujú hladinu cukru v krvi a vaše telo reaguje tvorbou inzulínu.

Prečo je to zlé?

Inzulín pomáha meniť prebytočnú glukózu na tuk.

Čo keby sa vaše telo naučilo samo sa živiť spaľovaním tukov?

Ketogénna strava je navrhnutá tak, aby vaše telo spaľovalo tuky namiesto sacharidov. Skladá sa hlavne z vysokotučnej stravy s nízkym obsahom sacharidov a normálnej hladiny bielkovín. Sacharidy sa udržiavajú každý deň pod 60 g a najlepšie okolo 20 g až 40 g.

Nemajte pocit, že sa musíte vzdať svojich obľúbených jedál. S receptami, ako sú sušienky s arašidovým maslom s nízkym obsahom sacharidov alebo čokoládová pena, môžete stále kŕmiť svoje sladké chute bez pocitu viny.

Rovnako ako 1. a 2. diel, aj tretí diel 7-dňového plánu stravovania s ketogénnou diétou vám prináša 35 nových lahodných receptov na chudnutie s nízkym obsahom sacharidov.

Používajte recepty v tejto knihe, okrem zväzkov 1 a 2, na množstvo ďalších 7 dní vo vašej ketogénnej strave.

V tomto zväzku nájdete nasledujúce položky:

Raňajky - 7 receptov
Obed - 7 receptov
Občerstvenie - 14 receptov
Večera - 7 receptov

Pre väčšiu hodnotu môžete získať recept na „Posh Coffee“; každé ráno, keď nemáte naozaj chuť na jedlo, nahraďte týmto hasiacim a chutným kávovým krémom. K dispozícii je tiež tlačová verzia stravovacieho plánu a nákupného zoznamu.

Výsledky sa vám budú páčiť, pretože sledovanie toho, ako váha klesá, bez toho, aby ste nenávideli to, čo jete, robí celý svet rozdielnym.

Stiahnite si teraz zväzok 3, aby ste mohli začať.