Šéfkuchárske nízkokalorické čínske rezancové recepty

Sečuánske rezance

vegetariánske rezancové jedlo z Číny

šéfkuchárske

Vegetariánska ázijská panvica

Cestoviny s farebnou zeleninou

Zeleninové rezance v ázijskom štýle

Čínske vyprážané rezance

Dreadys Lemon Pepper - koriandrový moriak so zeleninou a vyprážanými rezancami Mie

mierne korenené jedlo z woku

Vyprážané rezance s kuracím mäsom a zeleninou

Rýchle, chutné a zdravé

Čínska hubová rezancová polievka

Huby umyte, osušte kuchynským papierom a nakrájajte na tenké plátky. Uhorku pozdĺžne rozpolíme a lyžičkou vyškrabeme semienka. Uhorku nakrájame na tenké plátky. Jarnú cibuľku nakrájame nadrobno, cesnak nakrájame nadrobno

Noodle - hovädzie mäso - polievka

Hovädzie mäso nakrájame na pásiky. Vložte do veľkej misy s cesnakom, jarnou cibuľkou, sójovou omáčkou a sezamovým olejom. Všetky ingrediencie dobre premiešame a mäso otočíme do marinády. Prikryjeme a necháme marinovať v chladničke asi hodinu

Taiwanská hovädzia rezancová polievka

Niu Rou Mian, štýl McMoe

Mie - rezance so špenátom a kukuricou

Ľahká porcelánová panvica s množstvom zeleniny à la Kati

jednoduché, nízkokalorické, zdravé a chutné

Ázijské rezance so zázvorom a tofu

Čínsky pocit s iba 540 kalóriami

Wok - rezance s mäsom a zeleninou

Najskôr očistite a nakrájajte zeleninu: Huby nakrájajte na plátky (krájačom na vajcia je to superrýchle), cuketu pozdĺžne rozpolte a potom nakrájajte na plátky, jarnú cibuľku nakrájajte na kolieska a cesnak nakrájajte na malé kúsky. Vo woku alebo g

Chow Mian Rou Shu Cai

Cestoviny so zeleninou a kuracím mäsom

Čínske rezance so zeleninou

sa najlepšie pripravuje vo woku

Šalát z čínskych špagiet

Nízkokalorické a rýchle na prípravu

Zeleninové špagety v čínskom štýle

s mrkvou a paprikou

Vyprážané rezance s hovädzím mäsom

Cestoviny povarte v dostatočnom množstve vriacej osolenej vody 4 - 5 minút. Veľmi dobre scedíme, uhasíme a scedíme. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu, cesnak a zázvor. Papriky a čínsku kapustu očistíme a umyjeme. Mäso poklepte. Podľa

Ázijské ryžové rezance s marinovaným morčacím mäsom

Morčacie mäso sa umyje, sucho potľapká, rozreže na malé kúsky (veľkosti prsta) a vloží do marinády z 2 čajových lyžičiek sójového oleja, 5 korenia v prášku a na kocky nakrájaného čili s nakrájaným zázvorom a cesnakom (na 2 hodiny alebo viac). The

Čínske zeleninové rezance

Najskôr nakrájajte zeleninu na dlhé, úzke prúžky. Potom uvarte cestoviny. Nalejte do vody a pridajte zeleninu 4 minúty predtým, ako bude uvarená al dente. Potom spolu preosejeme a pridáme do panvice s olejom. Teraz bambusové výhonky a klíčenie fazule

Ázijský šalát

Vermicelli rozdrobte na krátke kúsky. Wok rozohrejeme a rezance v ňom opečieme bez oleja. Vyberte z woku štrbinovou lyžicou a odložte nabok. Čínsku kapustu nakrájame na jemné pásiky. Opláchnite spolu s klíčkami fazule a

Čínska polievka

Zeleninu umyte a očistite. Citrónovú trávu a jarnú cibuľku nakrájame na veľmi jemné krúžky, mrkvu nakrájame nadrobno, papriku nakrájame na malé kúsky, šampiňóny nakrájame na plátky, pretlačíme cez cesnak, vydlabeme chilli papričku a nakrájame na jemné S.