Self hypnóza - Chudnutie prostredníctvom hypnózy funguje podľa štúdií
Môže hypnóza skutočne znížiť hmotnosť? Niekoľko štúdií teraz potvrdilo: Áno, hypnóza, sebhypnóza a tranze so sprievodcom vám skutočne pomáhajú schudnúť! A ešte viac, účinok trvá dlho.
Vedecky dokázané, že chudnutie sa deje pomocou hypnózy
Psychológovia z univerzity v Tübingene vedecky potvrdili úspešnosť hypnózy pri chudnutí. V štúdii preukázali, že hypnóza môže dosiahnuť podstatne lepšie výsledky ako napríklad čistá behaviorálna terapia. Táto štúdia zahŕňala 43 žien s nadváhou, ktoré už boli na diéte, ktorá nebola úspešná. Jedna polovica dostávala doma behaviorálnu terapiu, druhá polovica kombináciu behaviorálnej terapie, hypnózy a autohypnózy.
Obidve skupiny úspešne zhodili kilá. V skupine s hypnózou bol však výsledok významne vyšší ako v druhej skupine. Bolo to hlavne kvôli skutočnosti, že sa libry topili aj mesiace po ukončení liečby. Percentuálny podiel telesného tuku u hypnotizovaných žien klesol oveľa viac.
Celkovo sa spokojnosť so životom žien v skupine s hypnózou výrazne zvýšila v porovnaní s ostatnými. oni mali vyvinuli pocit silnej sebaúčinnosti a zvýšila sa aj ich kvalita zdravia.
Naše stravovacie správanie určuje naše podvedomie
Čím to je, že hypnóza rovnako ako sebahypnóza tak úspešne funguje pri chudnutí? S našou vedomou vôľou, správnymi znalosťami o tom, ako správne jesť a cvičiť a železnou disciplínou samozrejme môžete aj schudnúť. Niektorým sa dokonca darí správať sa podľa toho celý život. Ale väčšina „normálnych“ ľudí bez príslušnej sily vôle skôr alebo neskôr upadnú do svojho starého správania.
Pretože jesť je oveľa viac ako len jesť. Jeme, keď sme smutní, osamelí alebo sa nudíme. Áno, aj keď máme dobrú náladu, pretože sme niečo dosiahli, potom sa radi odmeníme jedlom. Väčšinou to robíme preto, lebo sme sa to tak niekedy naučili. Možno nás ako deti utešovali alebo pohostili naši rodičia jedlom. Možno sme sa tiež naučili zlé stravovacie návyky od nich alebo od iných opatrovateľov.
Nech už sú pôvodné stravovacie návyky akékoľvek pôvodné, zvyčajne si z nich chceme urobiť dobrý pocit. Zatiaľ čo jeme, sme v pohode, pretože sa uvoľňuje veľa hormónov šťastia. Iba cítime potom bohužiaľ často zlý a vinný, že sme jedli príliš veľa a zase príliš zle.
Stravovanie nie je len čisté požitie potravy, je spojené s dobrými pocitmi
Preto je pre nás také ťažké chudnúť, že nechceme alebo nemôžeme robiť bez dobrých pocitov. A naše podvedomie s tým spojilo jedlo. Čo teda môže byť prirodzenejšie, ako použiť presne v tomto okamihu? Namiesto toho, aby ste bojovali s kilami čírou silou vôle, oveľa zmysel má použitie tam, kde problém vznikol. Rozsvieti sa alebo?
Hypnóza vám samozrejme môže pomôcť schudnúť, iba ak sa zapojíte. Proti jeho vôli nemôže byť nikto zhypnotizovaný, ako to niekedy vidíš v televízii. Ale ak sa zapojíte do tejto príležitosti a necháte sa viesť svojim podvedomím, nechajte sa tam prepísať staré vzorce a preprogramovať staré správanie. Predpokladom účinnosti je samozrejme to, že človek je inak zdravý a že za jeho nadváhu nemôže vina štítna žľaza alebo iné ochorenie.
Sami zistite, či vám autohypnóza pomôže schudnúť
Ak by ste chceli vyskúšať hypnózu chudnutia, počúvajte moju vedenú 20-minútová autohypnóza na chudnutie o. Toto je veľmi zvláštny tranz, ktorý má obzvlášť hlboký vplyv na vaše podvedomie. Pretože to je a binaurálna alebo bivokálna hypnóza. To znamená, že ľavé a pravé ucho dostávajú rôzne správy. Človek teda preniká do vedomej, mysliacej časti mozgu oveľa rýchlejšie a obe polovice mozgu začnú medzi sebou čoraz lepšie komunikovať. Robíte teda zároveň niečo dobré pre svoju šedú hmotu. 😉
Počas tranzu nie je vaše podvedomie iba naprogramované tak, aby bolo vytvárať zdravšie stravovacie návyky. Budeš tiež Stav úplného prijatia a lásky skúsenosti a preto už v budúcnosti nemusí tento nedostatok kompenzovať prejedaním sa.
Vyskúšajte to, naozaj sa nemusíte báť hypnózy. Ako som už povedal, je nemožné ovplyvniť vašu vôľu bez toho, aby ste to chceli a vy ste si kedykoľvek vedomí seba.
Prosím, počúvaj aj mňa Epizóda podcastu o chudnutí cez hypnózu o. Môžete tiež aktívne urobiť niečo, aby ste zabránili tomu, aby ste sa vo svojom pláne chudnutia znova a znova sabotovali. V príspevku SMART: Vyvarujte sa sabotáže a dosahujte ciele zistíte, ako na to.