Semená guarany (Paullinia cupana) »Aplikácia, účinok; Aktívne zložky
Čo sú to semená guarany?
Semená guarany sú semená guarany. Táto rastlina patrí do rodiny mydlových stromov. Indiáni v regióne Amazonky túto rastlinu poznali ako liečivú rastlinu a jedlo už celé storočia. Názov rastliny odkazuje na juhoamerických pôvodných obyvateľov Guaraní. Guarana má štipľavú až veľmi horkastú chuť a obsahuje kofeín. Preto sa semená guarany tiež nekonzumujú čisté. Semená sa však môžu pridávať do rôznych jedál alebo jedál. Na použitie ako superpotravina sa semená guarany pomelú na prášok.
oblasť použitia
Kedy brať semená guarany?
Semená guarany rozomleté na prášok je možné brať na rôzne účely. Prášok je možné brať napríklad ako prísadu do koktailov ako dodávateľa čistej energie.
Semená rastliny guarana a prášok z nich získaný sa môžu tiež použiť ako chudnutie. Podľa štúdií je zvýšenie spaľovania tukov spôsobené kofeínom v prášku.
Prášok zo semien rastliny guarana môže tiež zmierniť vedľajšie účinky vyčerpávajúcej liečby rakoviny. Je však diskutabilné, či možno stimulačný účinok prášku guarana použiť na zmiernenie únavy u pacientov, ktorí v súčasnosti podstupujú chemoterapiu. Existujú jasné dôkazy, že guarana môže zlepšiť stratu chuti do jedla u pacientov s rakovinou, avšak štúdia. Existujú aj štúdie s pozitívnymi výsledkami, ktoré sa týkajú inhibície rastu nádorových buniek.
Superpotravina guarana sa dá použiť aj ako látka na zlepšenie sexuálnej aktivity.
účinok
Aký efekt sľubujú semená guarany?
Prášok vyrobený zo semien guarany má stimulačný účinok. Aj keď má táto superpotravina povesť prirodzeného budenia, guaranu nemožno porovnávať s kávou. Pretože zložky guarany neuvoľňujú účinok kofeínu naraz, ale nepretržite po dlhšiu dobu. Zložky znižujú pocit hladu a smädu súčasne. Guarana by tiež mala mať mierne znižujúcu sa horúčku. V prípade fyzickej slabosti sa hovorí, že prášok posilňuje aj výdrž. A rovnako ako káva, aj guaranový prášok má stimulačný účinok na kardiovaskulárny systém.
Ak sa má guarana používať na zlepšenie sexuálnej činnosti, majú hlavnú úlohu zložky tanín a katechín. Pretože tieto účinné látky majú stimulačný účinok na ľudské telo a zvyšujú svalový tonus. Zložky teobromínu a teofylínu tiež zohrávajú úlohu pri používaní tejto superpotraviny ako látky zvyšujúcej sexuálnu orientáciu. Podporujú krvný obeh a majú pozitívny vplyv na libido u žien a mužov. Najmä pokiaľ ide o použitie superpotraviny ako látky na zlepšenie sexuálnej aktivity, zo štúdie stále neexistujú vedecké dôkazy.
Superpotravina má tiež povesť stimulácie spaľovania tukov. Týmto spôsobom sa o guarane hovorí, že prispieva k chudnutiu. Superpotravina je preto často obsiahnutá v spaľovačoch tukov. Teraz sa dokázala pozitívna účinnosť guarany na spaľovanie tukov. Štúdie však jasne ukazujú, že guarana nie je zvlášť efektívnym prostriedkom na chudnutie, ale môže podporovať chudnutie v súvislosti s bežnou konzumáciou kofeínu.
Už nejaký čas sa superpotravina používa aj pri liečbe rakoviny. Napríklad na podporu chemoterapie. Vedľajšie účinky chemoterapie sa dajú zmierniť vďaka zložkám. K tomu sú k dispozícii zodpovedajúce štúdie, a preto je prírodný produkt schválený na liečbu rakoviny.
Pozitívne neurologické účinky možno dosiahnuť aj pomocou guarany. Týmto spôsobom by prírodný produkt mal zvýšiť duševnú výkonnosť. Tu sa však predpokladá, že to možno pripísať kofeínu, ktorý obsahuje. Štúdie o tejto skutočnosti sú k dispozícii. Existujú však rôzne výsledky a odlišné názory vedcov. Štúdie na potkanoch však naznačujú, že guarana má pozitívny vplyv na náladu.
Vedľajšie účinky
Aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri užívaní semien guarany?
Aj keď prášok zo semien guarany nefunguje rovnako ako káva, má rovnaké vedľajšie účinky. Koniec koncov, nadmerná konzumácia kofeínu môže ľahko viesť k podráždenosti a poruchám spánku. Tieto vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť hlavne vtedy, ak sa počas dňa skonzumovalo sedem alebo dokonca desať šálok vody s práškom guarany.
Môžete tiež zaznamenať tachykardiu, bolesti hlavy, bolesti svalov a tras. Ak sa prášok z guarany užíval dlhší čas, po vysadení lieku môžu byť badateľné fyzické abstinenčné príznaky.
Každý, kto trpí vysokým krvným tlakom a chronickými bolesťami hlavy, je tehotný alebo dojčí, by nemal konzumovať guaranový prášok.
Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak ste konzumovali 20 gramov čistého guarany počas dňa alebo v krátkom časovom období.
Vedľajšie účinky môžu zahŕňať aj:
- Ťažkosti so sústredením
- Zvýšená koncentrácia
- Hyperaktivita
- nekontrolované pohyby
- hnačka
- Úzkostná porucha
- Nedostatok draslíka
- Ochrnutie svalov
Riziká a interakcie
Pri užívaní rôznych liekov určených na zvýšenie srdcovej frekvencie sa odporúča opatrnosť pri použití prášku guarana. Jeho účinok zvyšuje kofeín, ktorý obsahuje. Interakcia môže nastať aj vtedy, keď sa guaranový prášok užíva súčasne s liekmi, ktoré vás majú upokojiť. Pretože kofeín pôsobí proti upokojujúcim účinným látkam. Fajčenie tiež urýchľuje odbúravanie kofeínu v tele. Kofeín obsiahnutý v prášku môže tiež výrazne posilniť lieky proti bolesti s účinnými látkami kyselina acetylsalicylová a paracetamol. To znamená, že pri súčasnej konzumácii prášku guarany musí byť ich dávka znížená.
Ľudia, ktorí trpia nadmerne aktívnou štítnou žľazou, cirhózou pečene alebo úzkostnými syndrómami, by si mali vopred poradiť so svojím lekárom, či môžu užívať produkt z guarany.