Sencha Zdravá a krásna so zeleným čajom - kobyla monte
Vo februári vedie cesta do sveta wellness na Srí Lanku. Ostrov snov v Indickom oceáne je známy predovšetkým pre ajurvédu a široké plantáže zeleného čaju. Naša wellness ponuka mesiaca sa týka aj zeleného čaju: Peeling Sencha v parnom kúpeli dodáva pokožke vlhkosť, sviežosť a energiu. Pôsobí stimulačne na zmysly a prebúdza duchov. Tu odhaľujeme všetko, čo stojí za to vedieť o zelenom elixíre krásy Sencha.
Sencha - kráľovská trieda zeleného čaju
Zo zdravotného hľadiska sa Sencha považuje za kráľa zeleného čaju. V Senche sú početné pozitívne vlastnosti rastliny zeleného čaju najvyváženejšie.
Na rozdiel od mnohých iných druhov zeleného čaju je v čajových poliach vystavený úplnému slnku, a tak sa v ňom vyvíja väčšina horkých látok, najmä katechíny. Hovorí sa o nich, že majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Napriek tomu je Sencha mierny a príjemný. Okrem toho Sencha obsahuje veľa rôznych vitamínov a stopových prvkov vo vysokých dávkach.
Príprava zeleného čaju
Optimálna doba lúhovania je 2 minúty pri 55 - 60 stupňoch. Ak sa čaj varí dlhšie ako 2 minúty, vo vode sa rozpustí viac trieslovín. Vďaka nim je čaj nielen horký, ale môžu tiež ovplyvňovať pozitívne účinky na zdravie interakciou s inými zložkami.
Zelený čaj je zdravý
Zelený čaj je jednou z potravín s najvyšším obsahom flavonoidov a Antioxidanty, ktoré pôsobia ako silní lapači radikálov. On tak spomaľuje proces starnutia v tele a pomáha pri regenerácii buniek. Zelený čaj má navyše detoxikačný, antibakteriálny a protiplesňový účinok. Odvodňuje telo a urýchľuje metabolizmus a Spaľovanie tukov - a pomáha vám schudnúť. Tiež Imunitná obrana je posilnená. Zelený čaj má tiež pozitívny vplyv na myseľ: zlepšuje duševné procesy a má stimulačný (prostredníctvom kofeínu a teobromínu) a súčasne (prostredníctvom L-theanínu) upokojujúci účinok na nervový systém.
Ukázalo sa, že zelený čaj preventívne pôsobí na veľké množstvo chorôb kardiovaskulárneho systému, tráviaceho systému a pokožky.
Zelený čaj pre krásu
Zelený čaj je cenený nielen v zdravotníctve. Kozmetický priemysel pre seba objavil aj zelený elixír krásy. Ako jeden zelený čaj nízky potenciál pre alergiu ukazuje, že je vhodný pre väčšinu typov pleti.
Špeciálne pre opuchnuté oči obklad zo zeleného čaju dokáže rýchlo zázraky. Za týmto účelom jednoducho nechajte vrecko so zeleným čajom vychladnúť a priložte si ho na unavené a opuchnuté oči.
Antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji pomáhajú pokožke chrániť sa pred voľnými radikálmi a podporujú ju Regenerácia buniek. To spomaľuje starnutie pokožky. Kofeín a chlorofyl majú navyše osviežujúci účinok napínanie kože.
Tiež na Kožné ochorenia, ako je akné alebo kontaktný ekzém zelený čaj môže pomôcť. Môže byť použitý vnútorne ako nápoj a zvonka ako maska vďaka antibakteriálnym a sťahujúcim prísadám Zápal kože obsiahnuté a zabránené. Veľkou výhodou oproti konvenčným „chemickým bombám“ je jemné pôsobenie zeleného čaju. Zároveň sa pleť osvieži a zlepší sa celková pleť.
Recept na pleťovú masku so zeleným čajom
- 1 polievková lyžica prírodného jogurtu
- 1 lyžička medu
- 1-2 lyžice roztopených vločiek
- Zelený čaj
Všetky ingrediencie zmiešame a zmiešame so zeleným čajom na hladkú kašu. Naneste na tvár, ktorá bola predtým dobre vyčistená. Asi po 10 minútach opláchnite veľkým množstvom vlažnej vody.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Zelený čaj je prírodný produkt. Obsahuje účinné látky, ktoré môžu interagovať s inými bylinami a liekmi. Ľudia, ktorí musia pravidelne užívať lieky, a ľudia s ochorením srdca, obličiek alebo pečene alebo duševnými poruchami by si mali zelený čaj dopriať až po konzultácii s lekárom. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhnúť zelenému čaju úplne.