Sendviče, pitas; Archívy zábalov; Strana 3 z 10; Recepty; Ženy; s zdravie; Ženy; s Zdravie
Kuracie pečivo so špenátovým šalátom
Mäta znižuje chuť na sladké - táto zálievková prísada sa hodí. Najlepšie je teda pridať mätu po jedle
Slaninový sendvič s jablkom a mandľovým maslom
Energetický granát poskytuje bielkoviny a sacharidy. Tieto živiny vám dodajú silu na dlhé noci lásky. Horčík z mandlí zabraňuje svalovým kŕčom
Celozrnný sendvič s dresingom z hovädzieho a sójového medu
Okrem komplexných sacharidov poskytuje sendvič veľa železa, ktoré sa podieľa na mnohých metabolických procesoch v tele. A je to dôležité ...
Morčací a avokádový sendvič
Na zdravie ražný chlieb: Raž je druh obilia s najvyšším podielom nestráviteľnej vlákniny. Ražný chlieb má zároveň ...
Sladký banánový toast s vajíčkom a škoricou
Jedzte tento turbo toast iba vtedy, ak máte potom naozaj náročný tréning! Práve preto poskytuje dostatok kalórií
Bageta s ricottou a figami
Pri rozmazávaní chleba majte oči otvorené: Figy obsahujú veľa vitamínu A, ktorý je dôležitý pre tvorbu vizuálneho pigmentu rodopsínu
Sendvič s údeným pstruhom
Silný sendvič: Hojný vitamín B5 v pstruhoch stimuluje uvoľňovanie kortizolu - to má okrem iného ...
Pečený bagel s ančovičkami a paradajkami
Gél „navždy mladý“: Lykopén v paradajkách chráni pred srdcovými chorobami, rakovinou a UV lúčmi - a spomaľuje proces starnutia
Kuracie mäso s paradajkovým šalátom na pumpernickeli
Veľké množstvo vlákniny v Pumpernickel vás udrží na dlho sýtosť. To isté platí pre mäso bohaté na bielkoviny, ktoré sa trávi pomaly
Sendvič s avokádovým humusom
Tento sendvič je skutočne šťastným sústom: Draslík z avokáda a kyselina listová z cíceru podporujú telu vlastnú produkciu ...
Morčací sendvič s višňami a žeruchou
Horčičný olej žeruchy čistí priedušky a bojuje proti suchému kašľu. Obsahuje tiež veľa vitamínov C a E - ...
Focaccia s chorizom a mušľami
Tento chlieb z focaccie je skutočným „bojovníkom“, pretože stopový prvok selén v lastúrach posilňuje váš imunitný systém tým, že zvyšuje tvorbu protilátok.
Marinované hovädzie mäso na špenáte a paradajkových hriankach
Vaše svaly sa budú páčiť týmto „oceľovým svalovým maznáčikom“: železo v mäse a špenáte pomáha transportovať kyslík v krvi, vitamín C ...
Sendvič s pošírovaným vajíčkom a špargľou
Tento „Bread-Pitt-Bread“ je veľmi KRÁSNE chutný: Biotín obsiahnutý v špargle robí vašu pokožku pružnou, niacín zaisťuje pokojný spánok, kyselina pantoténová ...
Pita mleté mäso
Jahňacie mäso zaujme vysokým obsahom vitamínov B. Posilňujú nielen nervy, ale tiež bojujú s príznakmi kocoviny