Senna Senna listy a plody pre zápchu - NetDoktor
DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.
Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Listy a plodyKríky Sennasú spoľahlivým liekom na zápchu. Mali by sa však používať opatrne a iba krátkodobo. Prečítajte si viac o účinkoch a použití Senny a možných vedľajších účinkoch tu!
Aká liečivá sila je v Senne?
Na krátkodobú liečbu občasnej zápchy sa odporúčajú listy Senna (Sennae folium) a plody (Sennae fructus). Laxatívny účinok liečivej rastliny sa tiež krátko využije, keď sa vyžaduje ľahšia stolica. To je napríklad prípad hemoroidov a análnych trhlín, ale tiež pred a po operáciách v brušnej dutine, po operáciách v konečníku a konečníku a pri očiste hrubého čreva pred röntgenovými vyšetreniami.
Hlavnými zložkami senny sú takzvané antranoidy („antrachinóny“): Zvyšujú uvoľňovanie vody do čreva, takže stolica je mäkšia.
Ako sa Senna užíva?
Sušené listy a plody senny sa používajú na prípravu čaju senna:
Zalejte 0,75 až 1,5 gramu najemno nasekaných listov alebo plodov senny 150 mililitrami horúcej (nie vriacej) vody a nechajte nálev lúhovať 10 až 20 minút pred namáhaním častí rastliny. Pite čaj senna večer pred spaním. S touto dávkou dosiahnete množstvo antranoidov potrebných pre laxatívny účinok (20 až 30 miligramov denne).
Niekedy sa ako alternatíva odporúča extrakt zo studených vôd z listov alebo plodov senny: Za týmto účelom sa časti rastliny zmiešajú so studenou vodou, nechajú sa niekoľko hodín odstáť a potom sa precedia. Extrakt sa na pitie mierne zahreje.
Na výrobu prípravkov na priame použitie sa používa aj prášok alebo extrakt z listov alebo plodov senny. K dispozícii sú napríklad dražé, tablety, granule a instantné čaje na báze liečivých rastlín. Ako správne používať a dávkovať prípravky sa dozviete z príslušného príbalového letáku alebo od svojho lekára alebo lekárnika.
Aké vedľajšie účinky môže senna spôsobiť?
Senna dráždi črevnú sliznicu a v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti podobné kŕčom. Potom sa musí dávka znížiť.
Ak dôjde k nesprávnemu použitiu senny (príliš dlhá a/alebo príliš vysoká dávka), môžu sa v moči vyskytnúť bielkoviny a krv (albuminúria, hematúria). Telo potom navyše stráca príliš veľa minerálnych solí (elektrolytov), ako je draslík. Zvýšená strata draslíka môže okrem iného vyvolať svalovú slabosť a narušiť činnosť srdca.
Nepretržité užívanie senny (dlhšie ako dva týždne) môže tiež zhoršiť pomalosť a zápchu. Listy alebo plody Senna by sa mali brať iba dvakrát až trikrát týždenne - večer.
Počas požitia môže dôjsť k neškodnému zafarbeniu moču.
Alergické reakcie na sennu nemožno vylúčiť.
Čo by ste mali vedieť pri používaní Senna
Pred liečbou zápchy listami alebo plodmi senny sa pokúste najskôr zmierniť zápchu zmenou stravovania (vysoké množstvo vlákniny, dostatočný príjem tekutín) alebo objemovými látkami, ako je psyllium alebo ľanové semienko.
Senna sa nemá užívať dlhšie ako jeden až dva týždne.
Senna sa nesmie používať v prípade črevnej obštrukcie, zápalu slepého čreva alebo zápalových ochorení čriev (ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída). To platí aj vtedy, ak trpíte bolesťami brucha z neznámej príčiny alebo výrazným nedostatkom tekutín.
Preventívne sa neodporúča používať počas tehotenstva a dojčenia alebo u detí mladších ako 12 rokov (alebo iba na lekársku pomoc).
Zvyčajné (chronické) užívanie preháňadiel, ako je senna, môže spôsobiť nedostatok draslíka. To môže ovplyvniť účinok iných liekov - napríklad tých, ktoré užívajú niektoré lieky na srdce na zlyhanie srdca a arytmie (lieky digitalis, antiarytmiká). Súčasné užívanie tiazidových diuretík (tablety na odvodnenie), sekundárnych kortikálnych steroidov a koreňa sladkého drievka môže zvýšiť stratu draslíka.
Ako získať Sennu a jej produkty
Sušené listy a plody senny a rôzne liekové formy na báze senny dostanete vo svojej lekárni alebo drogérii. Pre správne použitie si prečítajte príslušné písomné informácie pre používateľov alebo sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.
Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?
Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.