Činnosť, ktorá ovplyvňuje kvalitu spermií
Pohyb môže podľa najnovších výskumov zvýšiť mužské spermie, a tak znížiť riziko neplodnosti.
Po testoch si špecialisti z Harvardskej lekárskej fakulty všimli, že muži, ktorí cvičili, či už behali vonku alebo dvíhali činky, mali vyššiu koncentráciu spermií.
Štúdie, ktorá sa uskutočnila v rokoch 2006 až 2012, sa zúčastnilo niekoľko stoviek mužov, ktorí mali so svojimi životnými partnermi ťažkosti pri počatí dieťaťa.
Z nich 137 poskytlo niekoľko vzoriek spermy a vyplnilo dotazníky týkajúce sa fyzických cvičení, ktoré vykonávali, ale aj toho, ako často sa vykonávali.
Získané výsledky teda ukázali, že účastníci, ktorí cvičili pol hodiny denne, mali o 42% vyššiu koncentráciu spermií ako tí, ktorí sedeli.
,Po vykonaní testov sme dospeli k záveru, že fyzická aktivita a kvalita spermií sú priamo spojené. Asi sedem hodín cvičenia týždenne, alebo 30 minút alebo hodina denne, stačí na to, aby mal muž dobrú koncentráciu spermií a žiadne problémy s plodnosťou, “uviedla Audrey Gaskins, spoluautorka štúdie a doktorandka. na Harvardskej škole verejného zdravia.