Serenov príbeh úspechu myshape

Serenov úspešný príbeh

S eren schudla 17 kíl s myshape. Tu nám hovorí, ako to dokázala. Bavte sa!

príbeh

1) Ako dlho trénuješ v myshape a čo ťa prinútilo schudnúť?

Trénujem na myhape od začiatku marca 2016 a to disciplíny každé po, st, p ... Neexistujú žiadne výhovorky.

Konečne som chcel zmeniť niečo na sebe, rovnako ako som naozaj rád. Chudnúť, trestať a posilňovať to bol môj cieľ! Tak som sa rozhodol urobiť to, a tentokrát so zmenou stravovania a veľa pohybu.

2) Skvelé! Čo ste už dosiahli?

Od marca som schudol ohromných 17 kíl a som na to hrdý. Skvelé je, že to bola veľká zábava a ja jednoducho nemôžem prestať. Kto by si myslel, že ...

3) Ktoré kurzy najradšej robíš a ako sa stravuješ?

Moje úplne najobľúbenejšie kurzy sú RPM, Abs, Legs, Butt a BodyPump. To je všetko, čo potrebujem Veľa sily, zábavy a predovšetkým čistá motivácia na kurzoch od všetkých trénerov.

Naozaj sa len snažím stravovať zdravo. Veľa ovocia, zeleniny, kuracieho mäsa, syra, nízkotučného tvarohu a musli. Pre mňa bolo od začiatku dôležité venovať pozornosť tomu, aký čas jem aké jedlo. V počiatočnej fáze som sa úplne vyhýbal sladkostiam, čipsom a sladkým nápojom, ale teraz si každú chvíľu môžem dopriať niečo malé bez priberania. Proste skvelé!

4) Čo bolo najväčšou výzvou? Čo sa ti zdalo ľahké?

Spočiatku som sa naozaj bál, že to celé neprežijem. Veľmi som chcel, ale niektoré dni som musel naozaj tvrdo bojovať, aby som sa nevzdával. Potom som sa ale prihlásil na 21-dňovú výzvu a všetko sa od toho dňa zmenilo. Naozaj som chcel vyhrať túto výzvu, len aby som si ukázal „TO MÔŽEŠ“. V skutočnosti som prišiel na 1. mieste a to bol najlepší motivačný kop.

5) Chcete schudnúť ešte viac? Alebo máte teraz nový cieľ?

Už nemusím chudnúť. Mojím cieľom je teraz udržať si váhu z dlhodobého hľadiska a naďalej definovať svoje telo.

6) Máte tipy na ďalšie chudnutie pre ďalšie dievčatá?

Dievčatá, môžete robiť čokoľvek, proste si verte a buďte pripravení pre to niečo urobiť. Nakoniec budete na seba hrdí, pretože každý, kto tvrdo bojuje, bude odmenený!

7) Máte motivačné vyhlásenie/citát, ktorý vám pomohol?

Nehovorím vám, že to bude ľahké.
Hovorím ti, že to bude stáť za to.
Sám ste svoj najväčší protivník, nestojte v ceste svojim vlastným.