Séria OP To dokážem - 52 kilogramov zoštíhlených - Oberhessische Presse Zeitung pre Marburg -
Martina Gücker urobila od leta 2012 veľa: okolo 15 tašiek starého oblečenia, 52 kilogramov telesnej hmotnosti a takmer 1 000 kilometrov behania.
Ak sa v schránke Gückers vo Wohratale nachádza ďalší nadrozmerný katalóg, skončí bez povšimnutia v koši. Martina Gücker bola roky závislá na katalógoch. O normálnom oblečení neprichádzalo do úvahy, že má niečo cez 100 kíl.
Gücker bola vždy aktívna žena. Je učiteľkou na obchodných školách v Marburgu, vo voľnom čase sa venuje vidieckym ženám a trombónovému zboru. Zároveň je ženou v domácnosti a matkou dvoch dcér. Gücker mala s váhou vždy prácu, koníčky a povolanie pod kontrolou, to bolo niečo iné.
Chirurgický predmet vzbudzuje ambície
"Je to akási útulná špirála." Stále viac priberáte, leňošíte, menej športujete. Nikdy som naozaj nemal nezdravé stravovacie návyky. Ak by to však malo dobre chutiť, potom k jedlu prišiel dúšok smotany, “hovorí čokoládový fanúšik Gücker. Ako tučný muž vždy hovoríte, že ste v poriadku, ale nakoniec je to len druh represie: „Keď lekár zmeria vysoký krvný tlak, obviňujete to z toho, že ste sa predtým rozčúlili. Žiješ podľa hesla, to, čo neviem, ma neohrieva. “
Ale nádej, že sa v tejto situácii niečo zmení, musela niekde v Martine Gückerovej zavládnuť. Prebudil ju, s radosťou nám hovorí, článok v hornozessianskej tlači. V júni 2012 vo svojich novinách prečítala správu o lieku „Optifast“. Program vyvinul veľký výrobca potravín, ktorý ho chce tiež použiť na predaj svojho práškového stravy. O ľudí v Marburgu sa stará „Adipositas Zentrum Mittelhessen“ na UKGM.
„V článku sa spomínal informačný večer a sľubné výsledky a myslel som si, že sa len pozriem,“ uviedol Gücker. Princíp programu nie je založený na kúzelnej formulke, ale na odriekaní a disciplíne: „Ale chudnutie v skupine bolo skvelé. Boli ste spokojní s ostatnými a máte tiež určitý tlak, pretože každý vidí, o koľko ste prišli, “hovorí Gücker.
Život podľa potravinovej pyramídy
„Optifast“ znamená počas prvých troch mesiacov jednoročného programu: iba diétne nápoje alebo práškové kvarky. Martine Gückerovej to neprekážalo, bola šťastná, že so svojou situáciou konečne niečo urobí. A tak dnes pokojne a prirodzene hovorí o všetkom, z čoho sa pri diéte diétnych pracovníkov mrzutie potí: Ako rozlíšiť hlad od chuti do jedla, že je dôležité vypiť tri litre vody denne.
Referuje o potravinovej pyramíde: Málo sacharidov, ešte menej tukov, veľa bielkovín! A o tom, že dnes si dá tú námahu, aby si zapísala, čo zje za deň, keď má pocit, že opäť priberá. „Potom si to oveľa viac uvedomuješ“.
Gücker po práškových mesiacoch už schudol 20 kilogramov. Zbalila svoje nadmerné oblečenie do vriec a vzala ich do koša na použité oblečenie. „Až do dnešnej hmotnosti máme určite 15 vriec. Mnohí povedali, že ak sa trochu vrátite, počkajte chvíľu. Možno budete veci potrebovať znova. Len som to nechcel. “
Behá vo vetre a počasí
Namiesto toho si kúpila športovú výbavu. „Chodil som na prechádzky, ale keď bolo zlé počasie, zostal som len v dome.“ Súčasťou 52-týždňového programu bol aj športový cieľ, ktorý by mali pacienti dosiahnuť: „Chcem zabehnúť maratón,“ povedala Martina Gückerová svojmu lekárovi. To ich brzdilo. Cieľ je trochu ambiciózny.
Preto sa rozhodla najskôr prejsť na bicykli Lahnweg. Jeden z nasledujúcich víkendov si spolu s rodinou sadli v prudkom daždi na bicykle a šoférovali. Na ďalšom stretnutí s lekárom ju už nemohol prehovárať od jej túžby maratónovať. „Takže sme si kúpili psa a začal som behať dlhé trate“. Na rozdiel od predtým nebežala, ak jej čas alebo nálada vyhovovala, ale všetko ostatné dala za svoj šport.
Očakávanie výsledku: Martina Gückerová zabehla koncom októbra frankfurtský maratón za menej ako šesť hodín (Foto: Richter). Do cieľa dorazila šťastná. O 52 kilogramov ľahší ako pred rokom. Či už pri spätnom pohľade niekedy žasla nad sebou a nad týmto rokom. „Áno,“ hovorí Martina Gücker, ale všetko prišlo krok za krokom.