SÉRIUM Čudné, ale zdravé ovocie Litchi

Uvidíte ich v supermarkete, ale vďaka zvláštnym tvarom sa im vyhnete. Urobíte chybu, tvrdia špecialisti, pretože exotické ovocie skrýva vlastnosti, ktoré nemožno zanedbávať. Acasa.ro vám každý týždeň odhalí, ako sa konzumuje, ale aj aké výhody majú tieto zvláštne plody. Dnes: liči alebo liči, čo v preklade znamená „ale pre život plný radosti“ .

čudné

Pôvodom z Číny, ale tiež sa pestuje v Južnej Afrike alebo USA, červené plody majú tvrdú šupku pokrytú „tŕňmi“. Šupa z liči sa odlupuje rovnako ako kôra z pomaranča a odstraňuje sa, aby sa dostala k šťavnatému ovociu so sladko-kyslou chuťou. Semeno nie je jedlé, je jedovaté, ale je možné ho zasadiť.

Kilogram liči stojí asi 10 lei/kg.

Protirakovinová terapia

Zistili to vedci z univerzity Zhejiang Gonshang a Sichuan University v Číne liči zastavuje vývoj rakovinových buniek. Flavonoidy obsiahnuté v dužine ovocia sú obzvlášť účinné v prípade rakoviny prsníka.

V tomto období sú liči o to vhodnejšie, že predstavujú dôležitý zdroj vitamínu C, pričom plody majú obsah vitamínu C o 40% viac ako pomaranč. Litchi má tiež vyššiu hladinu betakaroténu, než mrkva. Liči tiež obsahuje fosfor, vápnik, horčík a bielkoviny.

Pre tých, ktorí držia diétu, sú liči užitočné: nemajú veľa kalórií, neobsahujú nasýtené tuky ani cholesterol, sú však bohaté na vlákninu. Okrem toho majú močopudné a tráviace vlastnosti.

Pomáha dokonca predchádzať vzniku krvných zrazenín, vážnemu poškodeniu buniek a znižuje výskyt mozgových príhod až o 50%.