Šetrný pomocník v žalúdku mäta pieporná, harmanček a spol
V prípade žalúdočných problémov môžu postihnutí spadnúť späť na jednu z najstarších a najlepšie skúmaných liečivých rastlín: mätu piepornú.
Na farmaceutické účely sa používajú rezané, charakteristicky voňavé listy alebo olej, ktorý obsahujú. „Olej z mäty piepornej má výrazné protikŕčové účinky na svaly v žalúdku a črevných stenách,“ vysvetľuje v časopise pre zdravie „Apotheken Umschau“ vedúci Univerzitného centra pre prírodnú medicínu na univerzite vo Freiburgu profesor Roman Huber.
Mätový čaj je preto vhodný najmä na žalúdočné kŕče. Dávkovanie môžete zvýšiť užitím dvoch až troch čajových vrecúšok. Podľa Hubera sa kapsuly s mätovým olejom môžu používať pri syndróme dráždivého čreva. Ak vás pália záhy, radí vyhnúť sa mätovému čaju. To by mohlo zvýšiť spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
Protizápalový harmanček
Liečivé látky - najmä éterické oleje - v harmančeku majú predovšetkým protizápalový účinok na podráždenú žalúdočnú sliznicu. „Harmanček má tiež spazmolytický účinok s určitým okamžitým účinkom,“ tvrdí lekárnička Angela Heuking z Dinslakenu. Populárne sú napríklad rolovacie kúry: jedna alebo dve šálky harmančekového čaju sa rýchlo vypijú. Potom sa niekoľkokrát prevaľte v ľahu z ľavej na pravú stranu a späť.
Spoločnou zložkou žalúdočných čajových zmesí sú plody rasce - často kombinované s feniklom a anízom. „Prísady rasce majú výrazný spazmolytický účinok a zmierňujú plyn pri ľahkých žalúdočných ťažkostiach, ako sú nadúvanie alebo plynatosť,“ vysvetľuje farmaceut Heuking.
Zdroj: Wort & Bild Verlag - Zdravotné správy, prenášané správou aktuell