Sex je pre telo taký zdravý - všetky informácie - CHIP
Sex je súčasťou života, ale nie je len zdrojom radosti, je tiež zdravý pre vaše telo. V tomto článku sa zameriame na niektoré z pozitívnych účinkov sexu na organizmus.
Sex je dobrý pre telo i myseľ
Sex je dokonalý spôsob, ako sa aktivovať, a zároveň je to zdravé pre vaše srdce. Rôzne štúdie v tejto oblasti našli veľa zaujímavých efektov - tu sú niektoré z najzaujímavejších:
- Sex zlepšuje zdravie srdca - Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Cardiology zistila, že muži, ktorí majú sex dvakrát alebo viackrát týždenne, majú nižšie riziko vzniku srdcových chorôb.
- Sex znižuje stres a krvný tlak - hormóny uvoľňované v procese skutočne pomáhajú zlepšiť náladu a normalizovať krvný tlak v tele. To platí aj pre ženy.
- Bolesti tela sa znižujú počas a po sexe - Štúdia z University of New Jersey zistila, že sexuálna stimulácia pomáha produkovať hormóny, ktoré znižujú bolesť tela - a to aj bez dosiahnutia orgazmu
- Zlepšenie imunitného systému je len jedným z mnohých účinkov, ktoré môže mať sex na vaše telo.
Zdravotné problémy, ktorým môžete zabrániť sexom
Sex nie je len spôsob, ako sa s niekým baviť, pretože táto forma aktivity môže zlepšiť vašu myseľ aj fyzické zdravie. Zbavenie sa každodenného stresu je len malá časť z účinkov, ktoré môže mať sex na vaše telo.
- Sex zlepšuje spánok - Štúdia Journal of Sexual Medicine zistila, že sex zlepšil spánok a pomohol telu lepšie odpočívať počas noci.
- Zlepšuje kontrolu močového mechúra u žien - Mnoho žien má v priebehu rokov problémy s močovým mechúrom, ale pravidelné cvičenie pošvových svalov môže znížiť pravdepodobnosť ich výskytu.
- Pohlavie môže znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty - Štúdia Journal of the American Medical Association zistila, že u mužov, ktorí často ejakulovali (najmenej 21-krát mesačne), bola menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty.
- Sexom spálite až 5 kalórií za minútu, čo je štyrikrát viac ako sedieť na gauči a pozerať film.
Psychologické účinky sexu na telo a vzťah s partnerom
Sex je oveľa viac ako fyzické cvičenie, ktoré má zdravé účinky na telo. Táto intímna aktivita je jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť váš vzťah s partnerom, ale aj vaše celkové duševné zdravie.
- Sex podporuje libido - ženy majú často menší sklon k sexu, a to je najľahšie liečiť sexom. Jedným z najlepších spôsobov, ako túto činnosť podporiť, je pridanie rôznych hračiek, ktoré telo ďalej stimulujú.
- Zlepšuje dlhodobý vzťah - Štúdia v časopise Psychological Science zistila, že manželské páry, ktoré majú sex dvakrát týždenne, majú navzájom oveľa lepšie a pozitívnejšie vzťahy.
- Pamäti môže pomôcť sex - Lekárska štúdia zistila, že sex môže udržiavať pamäť a kognitívne funkcie mozgu aj u starších ľudí.
Tip na video: Ako dlho vlastne trvá sex?
Viac o najlepších aplikáciách na zlepšenie sexuálneho života si môžete prečítať v našom ďalšom článku.