Neuveríte, koľko môžete po noci pitia pribrať! KFetele

Ak máte dojem, že pri veľkom pití nehromažďujete kalórie, mali by ste vedieť, že môžete pribrať bez toho, aby ste si to uvedomovali.

koľko

Podľa nového prieskumu, ak vypijete viac, ako by ste mali, môžete konzumovať s 6300 viac kalórií ako zvyčajne. V tejto štúdii vedci skúmali stravovacie a pitné návyky 2042 britských účastníkov programu chudnutia.

Zdá sa, že účastníci spotrebovali v priemere 6 300 kalórií navyše v priebehu nasledujúcich 24 hodín po noci, keď vypili príliš veľa. 1476 kalórií pochádzalo z alkoholu, 2 829 kalórií z jedla po alkohole a 2 051 kalórií z extra jedla zjedeného na ďalší deň.

Tento počet kalórií je dostatočný na to, aby ste pri každom pití nabrali kilo.

So siedmimi kalóriami na gram nie je alkohol kalorickou bombou, ak sa konzumuje jednoducho, najmä s mierou. Najväčší problém je v tom, s čím pijete a jete.