Sex po cisárskom reze, čo potrebujete vedieť o obnovení sexuálneho života v tejto chvíli
Aj keď cisársky rez chráni pošvovú oblasť pred traumou, sexuálny život je výzvou aj pre ženy, ktoré rodia týmto zákrokom.
Po cisárskom reze sa odporúča sexuálna abstinencia po dobu 6 týždňov. Pri lekárskej prehliadke vykonanej mesiac a pol po narodení dieťaťa vám lekár povie, či existujú určité problémy, ktoré zahŕňajú potrebu odložiť obnovenie sexuálneho života. V opačnom prípade môžete bez problémov obnoviť svoju činnosť zo sexuálneho hľadiska.
Prvých 6 týždňov po narodení môže mať nová matka krvácanie, aj keď ide o cisársky rez. Maternica sa po narodení potrebuje na vyliečenie asi 6 týždňov a krčok maternice sa tiež po tomto období úplne uzavrie. Preto je potrebné, aby žena dala telu pauzu, aby sa úplne zahojilo. Pohlavie sa neodporúča pred uzavretím krčka maternice.
Čo potrebujete vedieť, aby ste sa vyhli bolesti
Aj keď vaginálna oblasť nie je problémom, brušná oblasť ženy, ktorá rodila cisárskym rezom, môže byť stále citlivá a bolestivá a pohlavný styk môže spôsobiť bolesť aj po uplynutí týchto 6 týždňov. Preto je vhodné zaujať polohy, ktoré nevyvíjajú tlak na oblasť brucha, aby sa zabránilo bolesti.
Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele počas tohto obdobia, môžu spôsobiť vaginálna suchosť, preto môže byť pohlavný styk po narodení bolestivý, bez ohľadu na to, akým spôsobom sa dieťa narodilo. Dojčenie a antikoncepcia tiež spôsobujú hormonálne zmeny, ktoré prispievajú k vaginálnej suchosti.
Na potlačenie nepohodlia spojeného s vaginálnou suchosťou sa odporúčajú mazivá. Po narodení sa odporúčajú mazivá na obnovenie sexuálnej aktivity bez nepríjemných pocitov a bolesti.
Neponáhľajte sa s vecami
Telo každej ženy je iné, preto je dôležité, aby čerstvá matka obnovila svoj sexuálny život potom, ako sa na to cíti. Nie je dôvod na urýchlenie tohto procesu, ak sa cíti nepripravená. Trpezlivosť a komunikácia so svojím životným partnerom sú kľúčovými prvkami úspešného obnovenia sexuálneho života po pôrode cisárskym rezom.
Bez ohľadu na problémy, ktorým čelíte, komunikujte so svojím lekárom, opýtajte sa ho a informujte sa o akýchkoľvek aspektoch, ktoré pre vás vyvolávajú otázky.
Ak vám komplikuje jazvu, ktorá vám zostala po cisárskom reze, poraďte sa o tom s partnerom. Môžete tiež zavolať na pomoc psychológa, ktorý vám pomôže prekonať daný okamih.
Nezabudnite na antikoncepciu!
Hneď ako obnovíte sexuálnu aktivitu, mali by ste začať používať antikoncepčné metódy. Skutočnosť, že ste práve porodili alebo ešte dojčíte, vás nezbavuje rizika opätovného otehotnenia. Váš lekár je ten, kto môže odporučiť najvhodnejšiu metódu antikoncepcie. Pamätajte, že môžete otehotnieť aj 3 týždne po pôrode, aj keď dojčíte a dokonca sa vám menštruácia nevrátila.
Kedy je čas ísť k lekárovi
Ak sa po obnovení sexuálnej aktivity vyskytnú silné bolesti, krvácanie alebo abnormálne sekréty, žena by mala okamžite vyhľadať lekára. Ak sa v okolí operácie objavia bolesti v brušnej oblasti, ktoré môžu súvisieť so zápalom alebo horúčkou, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc - môže ísť o infekciu.
Sexuálny život po pôrode cisárskym rezom: akým sexuálnym polohám sa treba vyhnúť
Keď vám váš gynekológ povie, že máte pohlavný styk - zvyčajne po 6-týždňovej kontrole po pôrode (po narodení), musíte zvážiť určité faktory, aby ste sa rozhodli, že teraz je ten pravý čas pre vás a vášho partnera. tvoj sex.
Napríklad, ak je váš rez stále citlivý, môžete sa obávať, že niektoré sexuálne polohy, napríklad misionárska, budú príliš tlačiť na oblasť, kde bol rez vykonaný, a že vás bude bolieť brušná oblasť.
V takom prípade môže byť žiaduce vyskúšať polohu, v ktorej partner sedí na vrchu, alebo vyskúšať sex v stoji na jednej strane, aby ste sa vyhli priamemu kontaktu s oblasťou, kde máte cisársky rez.
Aj keď sa rez u väčšiny žien uzdravil takmer 6 týždňov po narodení, stále existuje riziko, že v tejto oblasti máte stále citlivosť, najmä ak je na rez vyvíjaný lekárom vyvíjaný tlak. Nezabudnite tiež, že je normálne byť na tom mieste znecitlivený alebo mať mravenčenie. Aj napriek tomu by ste nemali bolesť prehliadnuť, preto ak máte v tejto oblasti neobvyklú bolesť, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára.
Vaginálne mazanie je nevyhnutné
Okrem použitia komerčného lubrikantu nezabudnite, že predohra môže pomôcť v tom zmysle, že prirodzene zvyšuje mazanie vagíny. Skúste teda vyhradiť čas, deň a noc, na objatia, bozky, masáže a mnoho ďalších malých trikov, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k sebe.
Malé a vzácne gestá
Aj keď sa vám teraz, keď máte doma dieťa, čas skráti, skúste do celého dňa zahrnúť malé romantické návyky, napríklad vzájomné dotyky. Môžete sa napríklad držať za chôdzu za ruku, hrať sa s nohami, pri večeri sa hladiť pod stolom alebo si čupnúť na gauči, keď dojčíte svoje dieťa a sledujete televíziu. Tieto malé gestá vám pomôžu vyjadriť vaše pocity lásky a môžu vám pomôcť „predĺžiť“ predohru pred odchodom do spálne.
Ako dlho musíte čakať, kým obnovíte svoj sexuálny život?
Neexistuje „štandardné“ obdobie, tj čas, keď žena, ktorá porodila cisárskym rezom, musí po tomto zásahu počkať, kým sa v ňom obnoví sexuálny život. Najlepšie je teda počkať, kým vám váš gynekológ povie, že je v poriadku, že máte znova sex.
Väčšina matiek dostane od lekára „zelenú“ na 6-týždňovej kontrole po pôrode a po tomto čase sa rozhodne začať so sexom. Odborníci tvrdia, že veľa žien, ktoré podstúpili cisársky rez, sa pred počatím so svojím partnerom rozhodli počkať najmenej 4 - 6 týždňov, pretože po pôrode pociťujú citlivosť v oblasti rezu, vaginálne krvácanie alebo únavu.
Kegelove cviky vám môžu pomôcť, aj keď ste rodili cisárskym rezom
Možno by vás nenapadlo, že Kegelove cviky môžu byť prospešné aj pre ženy, ktoré týmto zákrokom porodili. Nemali by ste však preskočiť túto fázu Kegelových cvikov, ak ste rodili cisárskym rezom, pretože robíte veľkú chybu, tvrdia odborníci.
Kegelove cviky nie sú určené iba pre vagínu, sú spojencom svalov celého panvového dna, štruktúry, ktorá zaisťuje stabilitu genitálií. Panvové dno je ovplyvnené tehotenstvom bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete pre pôrod dieťaťa. Odborníci teda odporúčajú, aby ste Kegelove cviky začali vykonávať čo najskôr po pôrode a vopred sa opýtajte svojho lekára, kedy je v poriadku začať sa im venovať. Samozrejme, Kegelove cviky môžete začať cvičiť aj počas tehotenstva, dlho pred pôrodom.
Ako vykonávať Kegelove cviky
Existuje niekoľko veľmi jednoduchých pravidiel na vykonávanie tohto typu cvičenia:
* Stiahnite svaly panvového dna, ako keď sa chcete zastaviť v strede urny.
* Udržujte tieto svaly napäté niekoľko sekúnd.
* Tieto cviky opakujte počas dňa tak často, ako chcete. Čím viac Kegelových cvikov na svaly panvového dna cvičíte, tým lepšie.