O transformácii KiloStop Total Transformation Ústup z balkóna mojej izby - všetko o chudnutí

Dnešný článok bude veľmi krátky. A vieš prečo? Pretože sme zahájili 3. vydanie KiloStop Total Transformation Retreat.

Som opäť v spoločnosti Forest Retreat & Spa so svojimi kolegami - doktorom Cristianom Panaite z Psih. Cristian Olteanu a fitnes tréner Alexandru Marcu. Som veľmi nadšený z toho, ako toto miesto vyzerá na jeseň, a nemôžem sa dočkať, až budem bližšie spoznávať 15 účastníkov tohto vydania. Zakaždým som mal nejaké z najpríjemnejších prekvapení. Pretože na KiloStop Total Transformation Retreat prichádzajú mimoriadni ľudia.

Momentálne vám píšem z balkóna mojej izby a využívam niekoľko slnečných lúčov a krátku prestávku.

Je to preto, že sa s vami naozaj chcem podeliť o tento mimoriadny zážitok. Nemám veľa času, tak ti v krátkosti poviem, ako to tu je.

Do Forest Retreat & Spa v okrese Vâlcea som dorazil v nedeľu ráno po mimoriadne príjemnom výlete, ktorý som absolvoval v spoločnosti svojich kolegov. Popoludní začali prichádzať účastníci. Počasie nám držalo krok a my sme ich zo všetkých hľadísk prijímali v príjemnej atmosfére.

Elisabeta ich privítala na recepcii a pomohla im nájsť každú izbu a ich spolubývajúcu:).

Potom, čo sa všetci účastníci usadili vo svojich izbách, sme obišli miesto.

Nie pre iného, ale aby sme vedeli, kam sa ráno chodíme občerstviť, kde sa najeme a hlavne kde sa radi rozmaznávame.

Pretože vo Forest Retreat & Spa máte vnútorný bazén, vonkajší bazén (pre tých najodvážnejších 🙂), vírivku, 2 mokré sauny a 2 suché sauny, ľadovú fontánu, emotívne sprchy, soľnú baňu, relaxačný priestor, fitnescentrum a kabinety kúpeľných terapií. Teda všetko, čo potrebujete na relaxáciu, ako si zaslúžite.

Po spojení s miestnou energiou sme sa navzájom spoznali a zistili program, aby sme sa vedeli zorganizovať.

Tiež som mala prekvapenie:). S potešením som zistil, že máme medzi sebou fanúšika.

Jeho rodičia veľmi chceli, aby prišiel do tábora, a keďže sa týždeň nedokázali od maličkého vzdialiť, vzali ho so sebou. Bol som veľmi šťastný, že sa im podarilo vyrobiť túto rafinovanosť, ktorá im umožnila postarať sa o ne. Je veľmi dôležité vedieť dieťaťu odovzdať zdravé návyky, ktoré mu zabezpečia vynikajúci štart do života.

Našiel som medzi účastníkmi pacientov svoje, ale aj úplne neznáme tváre, ale ktorí mi budú určite veľmi drahí až do konca ústupu. Stretol som sa aj s Andrejom, ktorý sa tiež zúčastnil májového vydania a ktorý prichádza na každý z Pochodov zdravia, ktoré organizujeme v parku Herăstrău v Bukurešti. A hádajte čo: pochádza z Alexandrie. Gratulujem, Andrej a som rád, že sa opäť vidíme!

A potom bol čas na večeru. Bol som veľmi zvedavý na ich reakcie, keď ochutnali jedlo. Pretože osobne som si vybral menu pre tento tábor.

Použil som knihy receptov KiloStop a na obed som si vybral tekvicovú krémovú polievku a koláč so zemiakmi a hubami. Lahodné!

Ďakujem svojim kolegom, doktorke Elene Țambreaovej a doktorke Ance Sanduovej za všetku podporu. Boli to oni, ktorí mi pomohli zorganizovať panel receptov tak, aby každý účastník presne vedel, čo a koľko má jesť, kvantitatívne aj kaloricky.

Večer som si vybral ľahkú večeru s veľmi málo kalóriami. Ale postaral som sa, aby bol plný, aby nikto nevstal od hladu od stola.

Dnes sme začali prvý deň detoxu, takže ráno sme si dopriali smoothie. Pripravila som kombináciu s bobuľami, jablkom, banánom a semiačkami. Mmmm, veľmi dobre!

Tiež ráno som mal prvé občerstvenie s Alexandru Marcu. Bolo to trochu v pohode, ale všetci sme sa zmobilizovali. Za necelých 5 minút pohybu sme sa zahriali.

To je na dnes asi všetko. Bežím do seminára, pretože dnes je môj tréningový deň. A nechcem nechať účastníkov čakať na mňa.

Prepáčte mi za množstvo obrázkov, ale som tak nadšený zo všetkého, čo sa tu deje! A chcel som vám ukázať niečo zo všetkých týchto úžasných vecí.

Až nabudúce nezabudnite: jedzte chytro a s radosťou!

A ak sa chcete zúčastniť budúceho vydania KiloStop Total Transformation Retreat, zistite, že máte zľavu na včasnú rezerváciu.