Sex, štíhla! "Vonku."
Až kým neprihorí tučná prikrývka: Medzi Annou Faris a Craigom Bierkom vo filme „Scary Movie 4“ je horúco. (Foto: Dimension Films)
Je sex tiež šport? Ak si výživový poradca Uwe Knop nájde svoju cestu, potom je sex aspoň rovnakou náhradou za jogging. Vo svojom nedávno zverejnenom sprievodcovi stravovaním «Sex dich slim!» odporúča ženám, ktoré chcú schudnúť, nájsť si dobrú milenku namiesto toho, aby bojovali v posilňovni. Kvázi «diétny sexuálny partner» namiesto metabolizmu, nízkych sacharidov alebo dlhých behov lesom. Pre túto „diétu so sexuálnym faktorom“ je nevyhnutne nevyhnutne dobrý milenec. Muž je dôležitejší ako ktorýkoľvek kalorický stôl.
Ak sex s párom v priebehu rokov zaspal, podľa autora môže byť „sexuálna diéta“ počiatočnou iskrou a vráti milostnému životu impulz. A dokonca ani slobodné ženy by nemali mať smútok: V časoch online kontaktných portálov by „dostať sa k milenke nemal byť skutočne problémom“, hovorí Knop v rozhovore pre Netdoktor.de. „V bare však môžete muža osloviť aj konvenčným spôsobom.“ A čo to vlastne je, dobrý sex? Knop to vysvetľuje takto: „Najneskôr po skončení sexuálneho aktu a vy po vyčerpanom a šťastne ležíte na posteli vyčerpaní a šťastne sa usmievate po skutočnom orgazme, potom viete, či bol váš milenec dobrý alebo nie.“
Príspevok zo spoločného zabezpečenia namiesto frustrácie
Ako Knop príde na to, že „sex, ktorý štíhly“ je efektívnejšie ako všetky predchádzajúce metódy chudnutia? Podľa jeho slov tak ľahko nespadnete do emocionálneho stravovania. „Mnoho ľudí s nadváhou často neje od hladu, ale skôr z frustrácie, nudy, smútku alebo stresu jedáva čipsy a podobne. To vedie k kilogramom, ktoré tam nepatria. “ Hovorí preto o „spoločnom prínose“: sex sa uvoľňuje, uvoľňujú sa hormóny šťastia, človek je menej stresovaný. „To môže znamenať, že niekto už nepotrebuje emočné stravovanie - ďalší efekt, ktorý prispieva k chudnutiu.“
Hlavným efektom jeho režimu na chudnutie je však to, že každá jedna milostná hra spotrebuje 250 kalórií a to jediné znamená, že za osem týždňov schudnete šesť kíl. Tieto počty by vychádzali z priemeru 25 minút na akt. Koľko kalórií sa spotrebuje „v tej či onej polohe“, ešte nebolo vedecky zaznamenané. „Čím je sex intenzívnejší a čím viac polôh vyskúšate, tým viac oblastí a funkcií tela sa využije - a tým viac kalórií horúci sex spaľuje,“ hovorí Knop. Dôležité je jednoducho užívať si sex. Musí to byť zábava, „a samozrejme sa musíš trochu pohybovať.“ Pre úspech v strave nepredpisuje minimálny počet sexuálnych aktov týždenne. „Stále je to veľmi individuálna záležitosť.“
Kto už vyskúšal spoločné spanie?
Bežné diéty by vás neurobili štíhlymi, ale skôr ešte tučnejšími, znie Knopov odkaz. Keď si metabolizmus zvykne na nižší príjem kalórií, telo si vystačí nielen s menšou energiou, ale aj s nižšou spotrebou. Ktokoľvek, kto sa stravuje „normálne“, rýchlo znova naberie kilogramy. Známe, ale zjavne ešte nie v povedomí mnohých žien. Vo svojej knihe cituje odborníkov - odborníkov na výživu, psychológov, lekárov: „Väčšina diét bola vyvinutá na chudnutie, sú viac-menej nevhodné na udržanie hmotnosti.“ Na udržanie redukovanej hmotnosti môže každý schudnúť, ale podarilo sa mu to iba na päť percent. „Diéty sú cestou k obezite.“
Je len úžasné, že Knop vo svojom „Sprievodcovi stravou pre ženy“ umožňuje čitateľom, ktorí sú ochotní schudnúť, „jesť čo a kedy chcú“ a „jednoducho nepočítať kalórie, ale dávať pozor na signály z tela a jesť iba vtedy, keď máte hlad. Má. Je jedlo a sex novou zázračnou diétou? Bohužiaľ nie: Aj pri diéte «Sex dich slim» chudnutie funguje podľa známej negatívnej energetickej bilancie. Ak chcete mať na bokoch menej, musíte jesť menej, ako potrebujete. Spoločnosť Knop pre úspech odporúča konzumovať nie viac ako 1400 kalórií denne. 1400 kalórií? Za deň? Pri tak malom príjme energie má ktorá žena silu, nervy a chuť cvičiť na mužovi, kým sa tuková vrstva dlho nespáli.?
Robil už niekto Knopovu diétu? „Nie, zatiaľ neexistujú žiadne správy o ženských skúsenostiach,“ priznáva autorka. „Ale ktovie, hlavné stravovacie obdobie po sviatkoch je už za rohom.“
Nájdite na internete partnerov zameraných na stravu na sexe, hodujte bez počítania kalórií a stále iba 1 400 denne - „Sex, štíhla!“ obsahuje veľa rozporov a niektoré nezmysly. Je to vlastne škoda.