Sexuálna diéta To je to, koľko kalórií spálite v posteli
Schudnúť pomocou sexuálnej diéty? Znie to zvláštne, ale dá sa to - pri správnych sexuálnych pozíciách. Nadbytočné kalórie sa môžu nielen rýchlo, ale aj úspešne prepadnúť
Sexuálne polohy pre chudnutie
Vrcholom chudnutia pomocou „sexuálnej diéty“ sú správne sexuálne polohy. Za 30 minút môžete stratiť až 350 kalórií - rovnaké množstvo by ste stratili pri 40 až 50 minútach joggingu. Čo je však nakoniec väčšia zábava?
Sexuálne polohy pre chudnutie
Aby ste mohli schudnúť pri sexuálnych polohách, nemusíte nevyhnutne robiť zložité uzly. Aj pri klasických sexuálnych pozíciách môžu prebytočné kilá zhadzovať. Napríklad s Misijná pozícia, ktorý spáli okolo 40 kalórií za minútu - minimálne pre mužov. Pre ženy držiace sexuálnu diétu je to vhodnejšie Jazdecké postavenie: Môžete stratiť 49 kalórií za minútu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Najsľubnejšia z hľadiska chudnutia je však tá klasická Fajčenie: Aj keď pasívna časť spáli iba okolo 37 kilokalórií, aktívna časť spáli až 150 kalórií! Ale tiež vo vode dokáže zhodiť kilá: Stačí mu sadnúť na klín a okolo 54 kalórií zmizne za minútu - vďaka vodeodolnosti.
Sex Diet by Kiss? To je tiež možné!
Ale sexuálne stravovanie nemusí vždy ísť priamo k veci. To tiež Bozk vám môže pomôcť schudnúť - aj keď nie tak efektívne ako spomínané sexuálne polohy. Pretože na to, aby ste fackali, potrebujete 38 tvárových svalov. Jedným bozkom sa dá spáliť až 20 kalórií, samozrejme - za minútu. Príjemný vedľajší efekt: čím dlhšie bozk trvá - v priemere okolo dvanástich sekúnd -, tým lepšie napätie svalov dokáže zabezpečiť pevnejšie kontúry. Anti-aging vďaka takpovediac bozkom. 😘
Pohlavná poloha: Toto je jazdecká poloha
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies