Sharon Stone Toto je 56 rokov staré tajomstvo krásy
Má 56 rokov
Ide pravdepodobne o najslávnejšie nohy v Hollywoode, s ktorými Sharon Stone spôsobila senzáciu od filmu „Základný inštinkt“ z roku 1992. O viac ako 20 rokov neskôr vyzerá odvážna blondínka, akoby od toho dňa natáčania stopy času jednoducho utiekli. Aké je však tajomstvo 56-ročnej krásky? Tu a v našej foto show sa bližšie pozrieme na fenomén Stone a povieme vám o vypracovaní víťazky „Zlatého glóbusu“ a jej výživovom pláne.
Podľa stránky diet-weight-lose.com má 1,73 metra vysoká Sharon Stone hmotnosť len necelých 66 kíl a svoju večnú mladosť si udržuje nielen cvičením, ale aj špeciálnou diétou proti starnutiu.
Nestarnúca kráska proti vôli
"Nechcem byť nestarnúca kráska." Chcem byť žena, ktorá na svoj vek robí zo seba maximum, “povedala nedávno Sharon Stone v rozhovore pre časopis Shape. Sharon ako hviezda obálky amerického marcového čísla zdobí obálku v krátkych bikinách a priehľadnej tréningovej bunde z čiernej sieťoviny a vyzerá mladšie a sviežejšie ako kedykoľvek predtým. Na rozdiel od kolegov z rovnakého veku, ktorí sa zúčastňujú na obrazovke, Sharon Stone upúšťa od extrémnej kozmetickej chirurgie. Aj keď už jej lono nie je celkom jej vlastné, blondínkino tajomstvo spočíva v správnej zmesi pohybu a výživy. Pretože dobre trénované telo a žiarivá pokožka nie sú náhodou.
Nie je to ...?
Návštevníci bežnej telocvične by nemali byť prekvapení, ak si Sharon Stone zrazu zacvičí na výkonovom štítku alebo na crossovom trenažéri vedľa nich. Pretože herečka na prekonanie svojho vnútorného slabšieho ja nepotrebuje osobného trénera a spolieha sa na rôzne športové jednotky. "Verím, že nemusíte vyskúšať všetko, ale mali by ste byť schopní zdvihnúť váhu vlastného tela." Myslím si, že by sme všetci mali byť schopní pracovať so svojim vlastným telom, “uviedla Sharon v rozhovore pre accesshollywood.com. 56-ročná napriek tomu sama seba neposudzuje tak tvrdo a priznáva, že nedodržiava prísnu rutinu. "Trénujem iba toľko, koľko si myslím, že je to potrebné." Chcem vyzerať dobre v bikinách, aby som nemal šesť pív a pizzu a som zvedavý, prečo to nešlo. “
Anti-aging na jedenie
Za protistarnúcou stravou Sharon Stone sa skrýva veľké tajomstvo. Jedná sa o vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa chudého mäsa a rýb. Okrem toho sa nezaobíde bez dôležitých ingrediencií ako je mlieko alebo vajcia a z času na čas si dopraje niečo sladké. Je vhodné venovať osobitnú pozornosť prírodným sladidlám, ktoré obsahujú napríklad med alebo ktoré produkuje fruktóza. Z antiagingovej diéty by ste mali vynechať chuťové stimulanty ako maslo, klobásy alebo hotové jedlá, ako aj príliš veľa soli. Ak sa nechcete zaobísť bez dobrého korenia, môžete tu použiť aj citróny, limetky, čerstvé chilli alebo aromatické bylinky.
Ak už bojujete s príznakmi menopauzy, môžete návaly horúčavy a podráždenosť zmierniť aj správnou stravou. Izoflavóny, ktoré sa tiež nazývajú fytoestrogény, zastavujú tieto príznaky a nachádzajú sa väčšinou v sóji, tofu, brokolici a kapuste. Tieto potraviny by preto mali byť zahrnuté do plánu výživy.
Objavte Sharon Stone a ďalšie skvelé ženy staršie ako 50 rokov v našej foto show.