Shauna Bennis vyskúšala Desaťdňovú stránku Water Fast Youth
Aktualizované: 16. 2. 15 - 13:33
Shauna to dokázala: desať dní pôstu o vode
Desať dní nič iné ako voda. Shauna Bennis to skúsila. Namiesto pocitu hladu dostali nečakané postrehy.
Aktualizácia od 16. februára 2015: Čo je pôst a odkiaľ pochádza? Ako funguje pôst správne? Aké metódy existujú? Na tieto a mnohé ďalšie otázky týkajúce sa tejto témy odpovedáme v našom veľkom sprievodcovi pôstom (vrátane pokynov).
Najskôr zo všetkého jedna vec: áno, autor tohto textu je ten istý, ktorý sa zaobišiel bez jedla. Nezomrel som od hladu. Úloha? Desať dní pôstu o vode. Desať dní, keď nebudem nič jesť a oslavovať svoje potravinové orgie neperlivou vodou.
Teraz, keď som prežil (vzdorujem všeobecnej mienke), referujem o svojom zostupe do ľudskej psychiky. Prečo ľudská psychika? Pretože na hranicu zúfalstva privediete nielen seba, ale aj všetkých zúčastnených (rodinu, priateľov atď.). Nejedzte nič. Rozsah tohto projektu si skutočne uvedomím, až keď uvidím nervózne pohľady mojich najbližších dôverníkov a tretí rozhovor o hladovaní a anorexii.
Pokus sa bohužiaľ zhoduje s týždňom, ktorý som sľúbil, že vyčistím kuchyňu. Vo svojej vojne proti kuchyni som sa, bohužiaľ, musel vyrovnať nielen s pochybnými dátumami spotreby a čerstvo zakúpenými obľúbenými jedlami (a verte mi, že po dvoch dňoch do tejto kategórie patrí takmer všetko), ale aj so závratmi, slabosťou a nechuťou robiť čokoľvek, čo nie je nič súvisí s vegetáciou. Na záver všetko bolestivým vyvrcholením: V ten večer som musel tiež variť.
Nielen mučivé chvíle stiahnutia (a prenasledovanie z chladničky) formovali môj desaťdňový zážitok, ale zažil som aj veľa dobrých vecí. Intenzívne sny, v ktorých som napríklad nútil svojich kolegov z práce, aby mi robili marhuľové halušky, sprevádzali moje noci - a zaujímavé myšlienky moje dni.
Žijeme v hojnosti. Všetko je trochu a pre istotu päť alternatív. Stravovanie je bezpochyby nevyhnutné pre prežitie, ale až v týchto dňoch abstinencie si uvedomím, ako zriedka som vlastne od hladu sedel za stolom. Jedol som príliš často, pretože bol čas na jedlo (ráno, poludnie, večer a medzi tým). Pretože som sa dozvedel, že tanier je zjedený. Alebo preto, že jedlo bolo len predo mnou. Navyše, keď sa zaobídem, bude mi jasné, ako často jedlo slúži ako prostriedok pohodlia, socializácie alebo rozptýlenia.
Všimol som si: Občas som sa stal emocionálne závislým. V závislosti na najväčšej závislosti bohatej spoločnosti. Nie nadarmo sa hovorí „Jeme tretinu pre hlad a dve tretiny pre lekára.“
Ale: Pôst mi ukázal jednu vec. Je to tiež menej možné. Toto zjavenie mám na piaty deň môjho pôstu. Už neexistuje žiadny pocit hladu, chute alebo sny o nadmernom jedle. Stravovanie, varenie alebo nakupovanie už nie je možnosťou odkladania nepríjemných vecí. Som nútený pridať sa k skupine produktívnych ľudí. Pôstne obdobie sa už veľa zmenilo v mojom myslení, vnímaní a konaní. Ale teraz, po tomto pôstnom projekte, si uvedomujem skutočnú hodnotu môjho odriekania. Vyvinula sa u mňa výrazná potreba zdravej výživy a pohybu, už nemusím jesť všetko, čo sa mi dostane na obežnú dráhu, a radšej piť vodu (nebojte sa, tiež sa čudujem).
Záver: Desať dní mi veľa prinieslo. Spätne si dokonca svoje absolútne minimá zarezervujem ako budovanie postáv. Stravovanie je pre mňa v zásade opäť potešením, ktoré si doprajem, keď som skutočne hladný. Niečo sladké je odmenou, nie závislosťou. Je možné, že som teraz spätne prepadol novej závislosti. Závislosť na neformálnosti, zdravom životnom štýle a oslobodzujúci pocit zaobísť sa bez. Pretože: Urobím to znova.
Shaunin blog
Shauna podrobne opísala všetky svoje pôstne skúsenosti na svojom blogu: