Plán na chudnutie so zameraním na diár s diétou Fitness
DIN A5, mäkká väzba, 100 strán
Fitness diár - štyria užitoční spoločníci v jednej knihe!
Naše nové vydanie populárneho fitness denníka. Teraz rozšírené o plán praktického výcviku a zviazané v tenšom formáte s rovnako vysokou kvalitou.
S moderným a prakticky navrhnutým fitnes diárom máte verného spoločníka na ceste k novej postave - ako sa mení vaše telo, ktoré tréningy ste absolvovali a aké sú vaše obľúbené (fitnes) recepty? To všetko si môžete zaznamenať do denníka fitness a sledovať výsledky svojho nového fitnes programu.
Ako sa mení vaše telo?
Svoju váhu si môžete každý deň po dobu 12 mesiacov poznačiť do tabuľky a získať tak grafický prehľad svojich úspechov. Môžete si tiež zaznamenať svoje BMI, percento telesného tuku a rôzne veľkosti tela.
Obrázok má hodnotu tisíc slov? Súhlasím! A preto kniha ponúka priestor aj pre päť fotografií na zaznamenanie zmeny nielen do počtu, ale aj do obrázkov.
Aký výcvik si absolvoval?
Poznačte si všetky svoje tréningové jednotky a získate tak prehľad o svojich aktivitách. S denníkom fitness nie ste viazaní na špeciálne cvičenia. Zapojiť sa môžete do každej činnosti bez ohľadu na to, či sa jedná o prechádzku alebo maratón, tréning vo fitnescentre alebo pohodový beh so psom. Kniha vám ponúka priestor pre 180 záznamov.
Aký plán trénuješ?
V našom novom vydaní knihy máte teraz k dispozícii tréningový plán, ktorý sa každý mesiac mení. Poznačte si všetky svoje cviky, cieľové svaly, počet opakovaní a zodpovedajúcu váhu.
Správne jedlo určuje úspech. Aké sú vaše obľúbené recepty?
Okrem toho fitness diár ponúka priestor na napísanie vašich 21 obľúbených (fitness) receptov - pretože úspech sa nedosahuje iba pri cvičení, ale aj v kuchyni.
Štyri knihy v jednej - a za skvelú cenu!
Fitness diár - štyria užitoční spoločníci v jednej knihe!
Naše nové vydanie populárneho fitness denníka. Teraz rozšírené o praktický výcvikový plán a viazané v tenšom formáte pri zachovaní rovnako vysokej kvality.
S moderným a prakticky navrhnutým fitnes diárom máte verného spoločníka na ceste k novej postave - ako sa mení vaše telo, ktoré tréningy ste absolvovali a aké sú vaše obľúbené (fitnes) recepty? To všetko si môžete zaznamenať do denníka fitness a sledovať výsledky svojho nového fitnes programu.
Ako sa mení vaše telo?
Svoju váhu si môžete každý deň v priebehu 12 mesiacov poznačiť do tabuľky a získať tak grafický prehľad svojich úspechov. Môžete si tiež zaznamenať svoje BMI, percento telesného tuku a rôzne veľkosti tela.
Obrázok má hodnotu tisíc slov? Súhlasím! A preto kniha ponúka priestor aj pre päť fotografií, ktoré zachytia zmenu nielen v číslach, ale aj v obrázkoch.
Aký výcvik si absolvoval?
Poznačte si všetky svoje tréningové jednotky a urobte si tak prehľad o svojich aktivitách. S denníkom fitnes nie ste viazaní na špeciálne cvičenia. Zapojiť sa môžete do akejkoľvek činnosti, bez ohľadu na to, či ide o prechádzku alebo maratón, tréning vo fitnescentre alebo pohodový beh so psom. Kniha vám ponúka priestor pre 180 záznamov.
Aký plán trénuješ?
V našom novom vydaní knihy máte teraz prístup k tréningovému plánu, ktorý sa každý mesiac mení. Zapíšte si všetky svoje cviky, cieľové svaly, počet opakovaní a zodpovedajúcu váhu.
Správne jedlo určuje úspech. Aké sú vaše obľúbené recepty?
Okrem toho fitness diár ponúka priestor na napísanie vašich 21 obľúbených (fitness) receptov - pretože úspech sa nedosahuje iba v športe, ale aj v kuchyni.
Štyri knihy v jednej - a za skvelú cenu! "," description_short ":"