Šikanovaná školáčka schudne takmer 70 kíl - a je ťažko rozpoznateľná
Predtým šikanované, dnes vysnívané telo: 18-ročná austrálska študentka Josephine Desgrand prešla neuveriteľnou zmenou. Svoje tajomstvo úspechu prezrádza na svojom instagramovom účte.
Od 127 do 60 kilogramov: Austrálska študentka Josephine Desgrand prešla neuveriteľnou fyzickou premenou. Teraz 18-ročná žena začala s diétou pred dvoma rokmi, schudla radikálne iba za dvanásť mesiacov - a stále je pri svojej hmotnosti dodnes. „Nevnímam to ako diétu, ale ako životný štýl,“ napísala na svoj účet Instagram.
To je tajomstvo jej premeny - spolu s niekoľkými jednoduchými pravidlami, ktoré dodržiavala na svojej ceste za novým spôsobom života. Josephine sa do značnej miery vyhýbala uhľohydrátom a rezanému cukru a hotovým jedlám úplne zo svojho jedálnička. Nízka hladina sacharidov a prírodné sladidlá určujú vašu dnešnú stravu. A šport? Robí to aj Jozefína - najskôr trochu, potom čoraz viac. Pracuje s osobným trénerom a trikrát až štyrikrát týždenne cvičí cviky na tónovanie svalov.
Josephine Desgrand: Nechcela som byť videná na verejnosti
Josephine Desgrand, superžena? Áno - ale pred dvoma rokmi to bolo úplne iné. "Nenávidel som sám seba a to, čo som videl." Nemala som žiadnych priateľov a nechcela som byť videná na verejnosti, “cituje ju Daily Mail Australia. Bola šikanovaná a mala ťažké chvíle aj po zmene stravovania. "Čelil som niekoľkým ťažkým výzvam." Ale rozhodla som sa dať dokopy a pokračovať v ceste, “napísala na Instagram. Jej výzva pre imitátorov: „Každý má zlý deň. Nenechajte zakopnúť svoju cestu zakopnutím. ““
Mimochodom, nedávno zverejnila online výživového sprievodcu v reakcii na viaceré žiadosti jej početných fanúšikov - 43 900 na Instagrame. Josephine: „Som veľmi poctená, že som inšpirovala ostatných a snažila som sa ich motivovať na ich vlastnej ceste. Rovnako ako to pre mňa urobili iní. ““