Silicon - kremík - kyselina kremičitá

T o minerál kremík (Kremík) posilňuje naše spojivové tkanivo, posilňuje zuby, kosti, nechty, pokožku a našu kĺbovú chrupavku.

kyselina

Jцrg Zittlau píše vo svojej knihe Die Adam und Eva Diet * o mineráli kremík (silikón) toto:

Silentium pre kremík!
Stopový prvok kremík je ďalšou pomocou pre ženy, ktoré sú ochotné jesť. Neprispieva k odbúravaniu tuku, ale hrá ústrednú úlohu pri tvorbe a oprave spojivového tkaniva. Zvyšuje zadržiavanie vlhkosti a tým zvyšuje pružnosť tkaniva. že na stehnách, nadlaktiach a zadku sa môže tvoriť menej známych zubov proti celulitíde. Silikón - podľa odbornej asociácie gynekológov - údajne môže dokonca existujúcu celulitídu trochu obmedziť. ““

Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.

Obsah kremíka na 100 gramov
ovos 425 mg
jačmeň 188 mg
petržlen 12 mg
raž 9 mg
pšenica 8 mg
banán 8 mg

Celozrnné výrobky, jablká, zemiaky, proso a koreňová zelenina sú dobrým zdrojom kremíka (kremík).

Nedostatok kremíka (kremíka) v tele môže viesť k podráždeniu pokožky, vypadávaniu vlasov, problémom s diskami, celulitíde, problémom s ďasnami alebo k predčasnému starnutiu kostí a chrupaviek.