SILIKON - OVPLYVŇUJE ZDRAVIE VLASOV, NECHTOV A KĹBOV
Kremík je jedným z chemických prvkov potrebných pre správne fungovanie tela. Ovplyvňuje zdravie aj krásu. Nedostatok kremíka v tele vedie k rozvoju mnohých závažných chorôb, ako je ateroskleróza. Nízka hladina kremíka v krvi sa však prejavuje predovšetkým znížením imunity a zlým stavom vlasov, pokožky a nechtov. Zistite, ako kremík ovplyvňuje zdravie.
kremičitý je minerálny prvok, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele. Nachádza sa hlavne v týmuse, nadobličkách a hypofýze. Jeho malé množstvá sa nachádzajú aj v pľúcach, svaloch a krvi. V ľudskom tele je asi 7 g kremíka, čo je viac ako železo a meď. Stojí za to to vedieť hladina kremíka s vekom klesá.
Kremík v tele - čo potrebujete vedieť?
Ľudské telo potrebuje asi 20 - 30 g kremíka denne. žiadosť zvýšený kremík sa vyskytuje u detí, tehotných žien, starších ľudí a po operácii kostí. Títo ľudia by sa mali začať dokončovať strava s kremíkovými prípravkami. Spotreba kremíka je najbežnejšia forma suplementácie. Ľahko sa vstrebáva a pohodlne sa používa. Prípravok sa pije 3 krát denne pred jedlom.
Vlastnosti a úloha kremíka v ľudskom tele
kremičitý nazýva sa to tiež elementom života. V tele hrá veľmi dôležitú úlohu a ovplyvňuje mnoho životných funkcií. najprv, kremičitý je nevyhnutný na stavbu spojivového tkaniva, tj. z ktorého sú vyrobené steny krvných ciev, koža, adstringent, sliznice, srdcové chlopne a osteoartikulárny systém. kremičitý je tiež stavebným kameňom pre bunkové steny. Okrem toho má túto úlohu:
- zvyšujú odolnosť tela voči infekciám,
- účasť na základných metabolických procesoch,
- ochrana pred predčasným starnutím,
- kapilárne tesnenie,
- posilnenie kostí,
- spevnenie kĺbov,
- urýchlenie regenerácie buniek,
- vylučovanie toxických látok z tela,
- odstránenie zápalu a podráždenia pokožky,
- zabránenie stenčovaniu pokožky,
- spevnenie nechtov
- predchádzanie vypadávaniu vlasov a urýchlenie ich rastu,
- podpora boja proti zbytočnému priberaniu,
- protizápalový účinok,
- zlepšenie funkcie obličiek,
- zlepšenie pamäti a koncentrácie,
- uľahčenie liečby kožných lézií (akné, lišajníky, ekzémy).
Príznaky nedostatku kremíka
Nedostatky kremíka sa dá rozpoznať predovšetkým podľa skutočnosti, že dochádza k oslabeniu vlasov a nechtov a dochádza k zmenám na pokožke. Bežné príznaky nedostatku kremíka sú:
- vypadávanie vlasov, suchosť a slabosť,
- lupiny,
- predčasné bielenie,
- lámavosť a štiepenie nechtov,
- kožné zmeny: podráždenie, tvorba takzvaných pavúčich žíl, ekzémy a akné,
- rýchlejšie viditeľné starnutie pokožky (hlboké vrásky v ranom veku),
- mykóza kože,
- celulitída,
- predĺžené hojenie rán,
- predĺžené hojenie zlomenín,
- zvýšená náchylnosť na infekcie horných dýchacích ciest;
- časté krvácanie z nosa,
- poruchy rastu u detí,
- bolestivé a silné menštruačné obdobia u žien,
- bolesť a artritída,
- znížená imunita,
- ateroskleróza,
Potraviny bohaté na kremík
Nedostatky kremíka sa najlepšie doplnia zmenou denného menu. Prvok môže byť telu dodaný v prírodnej forme konzumáciou potraviny bohaté na kremík. Nájdeme ho okrem iného v ovsených výrobkoch, proso, pramenitá voda, špargľa, cibuľa, hnedá ryža, struky, cesnak, otruby, pažítka, materská kašička, reďkovka, kapusta, čerstvé bylinky (chvost poľný, chvost), žihľava). Biologická dostupnosť organického kremíka je od 50% do 70%, asi 5% asimilovaného prvku sa vylúči močom, zvyšok využijú bunky a spojivové tkanivo.
Ak je zahrnutie do stravy potraviny bohaté na kremík nezodpovedá potrebám tela, je potrebný doplnok výživy. Najlepšie je rozhodnúť sa oceánsky kremík, ktorá sa získava z rias prášok Lithothamnium calcareum. Tieto riasy sú hlavným zdrojom prírodný kremík. Dobrým nápadom je tiež silikónový gél, ktorý regeneruje pokožku, kosti a kĺby.
Výrobky a silikónové prípravky je možné brať v akomkoľvek množstve. Týmto prvkom je opäť veľmi ťažké sa predávkovať prebytočný kremík v tele sa prakticky neobjavuje.
Kremík pre zdravé vlasy a krásne nechty
kremičitý je to prvok, pre ktorý by sme sa mali rozhodnúť, keď naše vlasy a nechty nevyzerajú dobre. Položka môže byť vo forme tabliet alebo použitá zvonka vo forme balzamov a masiek. Liečba kremíkom urýchli rast vlasov, zastaví ich vypadávanie, posilní ich od korienkov po končeky a pozitívne ovplyvní ich vzhľad. Tiež, kremičitý pomáha zlepšovať stav nechtov a pokožky.
Je dobré vedieť, že sa používa predovšetkým kozmetika oxid kremičitý, menovite oxid kremičitý. Túto zložku nájdeme v mnohých pleťových kozmetikách. Ich pôsobenie je spevňujúce, vyhladzujúce a pružné. Kremíková kozmetika sú určené aj na vlasy. Oxid kremičitý je zložkou zubnej pasty.