Silné potenie pod pazuchami Ako to dostať pod kontrolu!
Takto to môžete dostať pod kontrolu!
Silné potenie pod pazuchami je neustála skúška našich nervov, najmä v lete. Pravdepodobne to poznáte aj vy: práve ste sa osprchovali, obliekli si čerstvú košeľu a ťažko ste odišli z domu, pod pazuchami sa vám tvoria nepekné škvrny. Tu môžete zistiť, čo skutočne pomáha proti nadmernému poteniu v podpazuší.
To, že sa potíme a hlavne často poriadne popod pazuchu, je nevyhnutné a je to zručná taktika nášho tela. Za ktorými sú milióny potných buniek, ktoré nám umožňujú vypotiť až dva litre vody denne bez akýchkoľvek tropických teplôt a námahy. Pýtate sa sami seba, prečo sa toľko potíme pod pazuchami? Dôvody silného potenia pod pazuchami sú, bohužiaľ, stále nevysvetlené, pretože potných žliaz je na dlaniach a chodidlách trikrát viac ako v podpazuší. Podozrivým vinníkom je však hyperaktívny nervový systém v blízkosti chrbtice. Čo presne spôsobuje, že sa naše potné žľazy zbláznia, nie je známe. Tok potu však stimulujú najmä emočné podnety ako strach, stres a napätie. Takže zostať v pohode je na dennom poriadku!
Hojné potenie pod pazuchami môže mať množstvo dôvodov. Okrem psychologických príčin, ako je stres a úzkosť, môžu byť dôvodmi aj dedičnosť a obezita. Hormonálna nerovnováha, ktorá sa vyskytuje napríklad v období puberty a menopauzy, môže tiež spôsobiť silné potenie pod podpazušími. Môže to však byť aj reakcia na korenené jedlo alebo konzumáciu nikotínu, alkoholu alebo kofeínu. Ale príliš tesné oblečenie alebo vyrobené zo syntetických vlákien, ktoré podporujú tvorbu potu a nedostatočnú hygienu, môžu byť tiež dôvodmi na nadmerné potenie v podpazuší.
- Silné potenie, najmä pod pazuchami, môže byť veľmi nepríjemné, pretože sa na vašom oblečení môžu rýchlo objaviť nepekné škvrny od potu. Môžete s tým urobiť:
- Začnite svoj deň striedavými sprchami a zamerajte sa na správnu osobnú hygienu.
- Používajte dezodorant proti poteniu, aby ste sa vyhli nadmernému poteniu v podpazuší.
- Venujte pozornosť tomu, čo máte na sebe! Napríklad oblečenie vyrobené z prírodných vlákien pôsobí chladivo a vďaka tomu sa vám pod podpazuší menej potí.
- Proti silnému poteniu v podpazuší pomáhajú aj pravidelné relaxačné cvičenia, zdravá strava, pohyb a dostatok pitia.