Silné problémy s obehom - Rôzne - Fórum

Ahojte všetci, pred rokom som robila amapur diétu a za 10 dní som schudla 7 kíl. V tom čase som mal extrémne problémy s krvným obehom a musel som s diétou prestať. Sotva som bol hladný. Váhu som si tiež nechala dole. Teraz by som chcel zdolávať ďalších 5 kíl, ale mám obavy z môjho obehu. Ďalšia strava alebo zmena stravovania mi nepomohla, preto vás poprosím, aby ste sa zdržali výrokov typu „vaše telo vám ukazuje, že to pre neho nie je dobré“ atď. Som nespokojný so svojou hmotnosťou a s amapurom som mal úspech prvýkrát. Prosím, buďte takí láskaví a dajte mi tipy, ako udržiavať stabilný krvný obeh počas diéty. Ďakujem pekne a želám všetkým veľa šťastia v prijatí. S pozdravom Filiz

rôzne

to, že vám v intenzívnej fáze začne „šmýkať“ obeh, je vlastne reakcia, ktorá pri tejto forme stravovania nie je neobvyklá. Dôvodom je to, že vaše telo ešte nie je zvyknuté na zmenu stravovania a musí si zvyknúť na hodinový rytmus a nízkokalorickú stravu. Niektorí ľudia tu reagujú bez problémov, iní, ako ste vy, majú bojovať s intenzívnejšími zmenami. Je úplne na vás, či si program chcete prejsť alebo nie. Samozrejme vám môžeme dať niekoľko rád, pomocou ktorých môžete počas intenzívnej diéty dostať svoje obehové problémy pod kontrolu:

1. Pripomínajte si, že musíte piť dostatočne a pravidelne (počas intenzívnej diéty by sa mali skonzumovať 4 litre kalórie bez tekutín, vrátane koktailov a polievok) - najlepšie je vždy vypiť veľký pohár vody s vašimi sušienkami a sušienkami, tieto sú o niečo suchšie a spôsobujú smäd.


2. Ak sa vyskytnú príznaky problémov s krvným obehom alebo závraty, môžete si dať aj espresso, kávu alebo zeleninový vývar.


3. Ak sa objavia príznaky závratov, doprajte si prestávku a zabezpečte v miestnosti dostatok kyslíka (raz dôkladne vyvetrajte). - Ak ste trochu „pevní“, môže pomôcť aj prechádzka na čerstvom vzduchu.

4. Dajte si jedlo dvojité amapur alebo znížte interval medzi jedlami, ak sa cítite slabí - možno vaše telo potrebuje len trochu viac energie! - Aj keď budete jesť až 18 jedál denne, stále máte vynikajúci kalorický deficit pre chudnutie.


Ak sa vaše problémy s krvným obehom nezlepšia, je najlepšie poradiť sa s lekárom, ktorému dôverujete! - Pozná vaše lekárske záznamy a určite vám bude môcť pomôcť individuálne. Radi vám poskytneme aj konkrétnejšie rady. - Stačí nám zavolať alebo poslať e-mail na adresu [email protected] - Tešíme sa, až vám poradíme.

S pozdravom - váš zákaznícky servis amapur.