Silný imunitný systém - Audi BKK; zdravie

Ak chcete zmeniť veľkosť displeja, stlačte nasledujúcu kombináciu klávesov:

audi

so zákl
výživa.

Nos beží, hrdlo svrbí, bolia končatiny. Ešte raz. Máte pocit, že ste túto zimu neustále chorí. Preto si sa zbláznil? Možno je to pravda viac, ako si myslíte. Minimálne každý druhý z nás je fyzicky „kyslý“ z nášho každodenného jedla - a to oslabuje imunitný systém. Na druhej strane jednoduchý recept: zásaditá strava.

Aj keď vás naštve: To, čo jete každý deň, môže mať zásadný vplyv na imunitný systém vášho tela: Každý, kto konzumuje príliš veľa rýchleho občerstvenia, cestovín, mliečnych výrobkov, mäsa, vajec, sladkostí alebo cereálnych výrobkov z bielej múky, kávy a alkoholu vyživuje - a kto z nás nie - je „kyslý“. To neznamená, že aj všetky kyselinotvorné potraviny chutia kyslo. Ale keď sú trávené, v tele sa vytvára veľa kyselín. Toľko, že naša acidobázická rovnováha je nevyvážená. A to má dôsledky pre náš organizmus: cievy sa môžu upchávať, zvyšuje sa riziko obličiek, žlčových kameňov a kameňov v močovom mechúre, ako aj chorôb kĺbov, ako je napríklad reuma. Vírusy a baktérie sa tiež rýchlejšie množia v kyslom prostredí - napríklad v črevách a slizniciach. Chrípkové infekcie sú bežnejšie ako plesňové infekcie.

Takže kyslá nerobí srandu, robí vás chorým. Ak chcete zostať dlhodobo zdraví, mali by ste svojim jedlom zabezpečiť vyváženú acidobázickú rovnováhu - pomocou mnohých zásaditých potravín, ktoré neutralizujú príliš veľa kyselín v tele.