Silný imunitný systém je možný iba prostredníctvom zdravej výživy, pán Leitzmann Mannheimer Morgen

Biochemik a odborník na výživu Claus Leitzmann vo svojom článku pre hostí vysvetľuje, ktoré potraviny sú obzvlášť dobré pre ľudský imunitný systém - a čo ešte je dôležité.

imunitný

Ak sa chcete stravovať zdravo, mali by ste jesť veľa zeleniny a ovocia, pretože obe sú zdravé. Našu odolnosť posilňujú hlavne rastlinné potraviny, tvrdí odborník na výživu Claus Leitzmann.

K veci: Odpoveď je „Nie“, iba silná strava nestačí na silný imunitný systém, ale je to pravdepodobne najdôležitejšie opatrenie, ktoré môžeme zaviesť pri každom jedle, t. J. Najmenej trikrát denne.

Ale začnime od začiatku: Náš imunitný systém je zložitá sieť rôznych orgánov, typov buniek a molekúl. Na jednej strane je to vrodené

Jednoducho sa zaregistrujte hneď teraz a prečítajte si 5 článkov mesačne zadarmo!