Silný od Zumby; Turnverein Bünzwangen 1896 e

Takže už nemusíte počítať opakovaní. Namiesto toho začnite trénovať do rytmu. STRONG by Zumba ® kombinované Telesná hmotnosť, budovanie svalov, kardio- a Výcvik plyometrie. Prechod na originálnu hudbu, ktorá bola špeciálne prispôsobená každému jednotlivému pohybu. Každý drep, každý výpad, každý burpee bude poháňaný hudbou. Týmto spôsobom sa dostanete do posledného zástupcu - a k tomu pridáte ďalších päť.

turnverein

V jednom hodinový kurz popáleniny kalórií pri použití rúk, nôh, brušných svalov a zadku najsilnejší. Plyometrické alebo výbušné pohyby, ako sú vysoké kolená, burpees a skákacie zdviháky, sa striedajú s izometrickými pohybmi, ako sú výpady, drepy a pohyby kickboxu. Tréneri STRONG by Zumba ® spestria hudbu a pohyby tak, aby ste boli vždy vyzvaní na maximum.