Silueta Kate Hudson

Ako dobre viete, slávnostné odovzdávanie cien Zlaté glóbusy sa konalo druhý deň, na ktorom sa stretli najväčšie mená filmového priemyslu. Aj keď sa väčšine prítomných žien podarilo vzbudiť obdiv prostredníctvom outfitov hodných udalosti takejto veľkosti, herečkou, ktorá dokázala vyniknúť na červenom koberci, bola herečka Kate Hudson, takmer všetky večery fotografov sa dotýkali bleskov fotografov . Na galavečer Zlatých glóbusov sa herečka rozhodla obliecť si nepoškvrnené šaty podpísané Versace s strihmi a výrezmi, ktoré neubránili dokonalému zdôrazneniu jej štíhlej postavy.

Určite vás, rovnako ako nás, zaujíma, ako si Kate Hudson (matka dvoch detí) dokáže udržiavať svoju postavu? Trávi všetok voľný čas v posilňovni? V žiadnom prípade! Blondínka pre Sunday Times prezradila, že nešportuje viac ako 20 minút denne. "Som presvedčený, že ak športujete viac ako 20 minút denne, môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky. Ja napríklad rád skáčem cez švihadlo, pretože toto je zďaleka najefektívnejšie kardio cvičenie, aké môžete robiť." Robím 3 série po 3 minúty. Vždy ma udivuje, ako veľmi sa potím, “povedala Kate Hudson.

Podľa jej názoru je kľúčová dôslednosť. Kate uviedla, že ženy by nemali očakávať, že si zaobstarajú postavu ako ona, ak nie sú ochotné zmeniť šport na životný štýl. To samozrejme neznamená, že musíme trénovať do vyčerpania! "Nemôžem povedať, že veľa športujem. Snažím sa skôr dodržiavať denný harmonogram. Mnoho ľudí si myslí, že na to, aby ste dosiahli požadovanú postavu, musíte trénovať minimálne 2 alebo 3 hodiny. Myslím si, že je to oveľa efektívnejšie." "Denné tréningy sú krátke a trvajú od 20 do 40 minút. Kľúčom je konzistencia. Nemôžete športovať raz týždenne a očakávať úžasné výsledky," uviedla hviezda. Nicole Stuart, trénerka Kate, tiež pre magazín Shape prezradila, že cvičí Pilates 3x týždenne, potom behá 2 km.

Pre hviezdu je tiež nevyhnutné zdravé stravovanie. Priznala, že sa snaží stravovať čo najzdravšie, aj keď priznáva, že si občas dopraje cukríky M&M a pohár vína: "Inšpiruje ma zdravé jedlo. Je dôležité vedieť, aké potraviny jesť," pretože jedlo je koniec koncov palivo. A my nechceme kŕmiť naše telá produktmi, ktoré nám viac škodia ako pomáhajú. ““.

Kate Hudson nedávno uviedla na trh internetový obchod Fabletics.com, ktorý poskytuje aktívnym ženám športové potreby, ktoré ich stimulujú a pri tréningu im dodávajú pocit ženskej a sexi.

"Mnoho žien sa určite vyhýba tomu, aby chodili do posilňovne, pretože sa cítia zložité tým, ako vyzerajú, a nemajú pocit, že by ich všetci súdili. Táto pochybnosť o sebe samej je umocnená nevhodnými outfitmi. Túto spoločnosť som založil, aby som motivoval viac ľudí vedie aktívny životný štýl a má zo seba dobrý pocit, “hovorí Kate.

Páči sa vám, ako vyzerá Kate Hudosn v 35 rokoch?

---