Simple Detox „Takto vám 7-dňový detoxikačný program pomáha pri chudnutí
Kúra „Simple Detox“ od Marion Grillparzer
Takto vám pomáha chudnutie sedemdňový detoxikačný program
7. apríla 2020 - 15:46
Detoxikuje telo i dušu
Ak sa už ráno cítite unavení a bez energie, neustále vás trápia nigle alebo chute alebo máte jednoducho neustále zlú náladu, je najvyšší čas na detoxikáciu. Sedemdňový detoxikačný program „Simple Detox“ od Marion Grillparzer * je praktický detoxikačný režim vhodný na každodenné použitie.
Program Detox prečisťuje organizmus
Podľa kvalifikovanej ekotrofologičky Marion Grillparzerovej bude detoxikačný týždeň vaše telo i dušu rýchlo postaviť na nohy - jednoduché, nekomplikované a bez nežiaducich vedľajších účinkov. Chudnutie nie je menšou prioritou. Podľa priaznivcov detoxikačných kúr je správne udržateľné chudnutie bez detoxikácie aj tak ťažko možné, pretože telo si ukladá znečisťujúce látky v tukoch. Ak sa pokúsite odbúravať prebytočný tuk pomocou stravy, škodliviny sa opäť uvoľňujú, čo vedie k rýchlemu preťaženiu drenážnych orgánov a telu zatiahne rýchlobrzdu - inými slovami, zastaví odbúravanie tuku.
S detoxikačným programom máte možnosť vyčistiť celé telo - bez toho, aby ste sa trápili. Nemalo by sa zabúdať ani na zábavu a zábavu: stresové hormóny majú negatívny vplyv na detoxikáciu.
To je s Detoxom tabu:
- Nejedzte hotové jedlá! Týmto spôsobom sa vyhnete nadmernému príjmu cukru a môžete znížiť nasýtené mastné kyseliny, umelé prísady a látky, ako je akrylamid. Akrylamid vzniká pri zahriatí potravín obsahujúcich sacharidy (pečenie, vyprážanie, vyprážanie). Podľa Spolkového úradu pre ochranu spotrebiteľa a bezpečnosť potravín je účinok akrylamidu na človeka stále nejasný, ale výskumy naznačujú, že táto látka môže byť karcinogénna.
- V priebehu Detoxu sa vyhnite cukru a pšenici! Pre pečeň je stresujúce spracovávať veľké množstvo cukru. Preto je lepšie používať alternatívne druhy obilia, ako je špalda, ovos alebo quinoa.
- A aj keď je to inak také zdravé, mali by ste sa počas detoxikačného týždňa z väčšej časti vyhnúť ovociu - kvôli fruktóze, ktorú obsahuje.
Toto je povolené (a tiež požadované) s Detox:
- Bielkoviny sú súčasťou detoxikačného týždňa - bez bielkovín nemôže črevo opraviť svoje poškodené bunky. Zahrňte teda do svojho jedálnička strukoviny, orechy alebo tofu.
- Pite, pite, pite! Toxíny by sa mali konečne vyplaviť z tela pomocou detoxu. Mali by ste sa však vyhnúť alkoholu a nealkoholickým nápojom. Čo je však povolené, je káva - aj keď s mierou. Pretože telo reaguje na náhle stiahnutie kávy stresom.
- Jedzte veľa zeleniny! Najlepšie v podobe zeleninových polievok - zahrejú na duši a zbytočne nezaťažia tráviaci trakt. V súvislosti s detoxom vás podporia aj bylinky ako koriander alebo medvedí cesnak. Orechy a jadrá tiež poskytujú potrebné minerály.
Pohyb je súčasťou detoxu!
Cvičenie je pre vás dobré a stimuluje metabolizmus: tým rýchlejšie sa zbavujete toxínov. To isté platí pre alternatívne sprchy a masáže kefami. Podporný účinok má aj jóga, sauna alebo opaľovanie. A ak môžete, mali by ste tiež veľa spať: v noci pracujú detoxikačné orgány najvyššou rýchlosťou.
Sedemdňový detoxikačný program „Simple Detox“ od Marion Grillparzer ponúka každému príležitosť urobiť v každodennom živote nekomplikovaným spôsobom niečo dobré pre svoje telo a dušu. A mimochodom, tiež sa stanete krásnymi - koniec koncov, naša pokožka je tiež mimoriadne zaneprázdnený metabolický orgán.
Detoxikačný recept na napodobnenie: koriandrové pesto
- 2 zväzky zelených koriandrov
- 1/2 hlavy cesnaku
- 50 g lúpaných mandlí
- 50 g pekanových orechov
- 200 ml olivového oleja
- 100 g strúhaného syra pecorino
- Morská soľ a korenie
Otrhajte listy koriandra a ošúpte cesnak. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a pyré. Nalejte pesto do čistého pohára a ochladte. Užívajte si tri lyžice denne - bavte sa detoxikáciou!
* V tomto príspevku pracujeme s partnerskými odkazmi. Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, dostávame províziu od poskytovateľa. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Kde a kedy si produkt kúpite, je samozrejme na vás.
* V tomto príspevku pracujeme s pridruženými odkazmi. Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, dostávame províziu od poskytovateľa. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Kde a kedy si produkt kúpite, je samozrejme na vás.