Šípková kúra, veľké plus pre zdravie a postavu - Nízka alebo Tuková

Ako lichotivý všeliek sa nakoniec vybrali šípky, ktoré sa odpradávna používali na rôzne terapeutické účely, a to nie len z mála. Sú zvlášť indikované na stimuláciu imunity, urýchlenie tvorby červených krviniek, fixáciu vápnika v kostiach, reguláciu trávenia, metabolické procesy a zabezpečenie správneho fungovania vnútorných orgánov.

zdravie

Prírodný zdroj prospešných látok

Šípky majú viac pozitívnych účinkov na zdravie vďaka jedinečnej zbierke účinných látok, ktoré majú pre ľudský organizmus neoceniteľnú hodnotu. Sú vynikajúcim zdrojom vitamínov (C, A, B1, B2, B3, B5, K, E, P), minerálov a stopových prvkov (vápnik, horčík, železo, draslík, fosfor, mangán, selén, zinok), polyfenolov, antokyanov., bioflavonoidy, pektíny a kyseliny. „Všetky tieto látky ich robia veľmi užitočnými pri diétach. Pretože majú šípky detoxikačné a močopudné vlastnosti, pomáhajú vylučovať prebytočnú vodu z tkanív, ako aj nahromadené toxíny. Zintenzívňujú tiež metabolizmus tukov a antioxidačné vlastnosti pôsobia proti škodlivému pôsobeniu voľných radikálov na telo a uľahčujú procesy spaľovania a eliminácie tukových zásob. “, Vysvetlila doktorka Ruxandra Constantina, špecialistka na rodinné lekárstvo a apifytoterapiu, z Medica RD Esthetic, z Bukurešti.

Urýchľujú trávenie a udržiavajú chute na uzde

Šípky sa zúčastňujú ofenzívy proti nechceným kilogramom a pretože majú dar stimulovať vylučovanie a vylučovanie žlče, a tým zlepšovať trávenie. Tiež regulujú črevný priechod, zabraňujú a liečia zápchu a zabraňujú procesu ukladania tukov v tele, čo vedie k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi. „Má tiež priaznivé účinky z hľadiska koncentrácie glukózy v krvi; pomáha stabilizovať glykémiu, vyhýba sa jej variáciám, ktoré bránia vzniku stavov intenzívneho hladu, sladkej chuti do jedla “, podčiarkol apifytoterapeut. Lekár dodal, že vďaka svojim posilňujúcim, energizujúcim, povzbudzujúcim, anxiolytickým a emocionálnym vyrovnávacím účinkom šípky poskytujú telu neoceniteľnú podporu pri chudnutí, a to fyzicky aj psychicky.

Ako vyliečiť šípky

Aby ste si mohli vychutnať vyššie uvedené priaznivé účinky, odporúča doktorka Ruxandra Constantina konzumáciu šípkového čaju (500 ml - 1 l/deň, počas 30 - 45 dní), ktorý je možné pripraviť vo forme:

  • kombinovaný nálev - 4 - 5 lyžíc šípkového prášku (bezsemenných) namočte do 250 ml studenej vody asi na 8 hodín, potom tekutinu prefiltrujte a odstavte; rastlina, ktorá zostala po filtrácii, sa varí 2-3 minúty v ďalších 250 ml vody, potom sa nechá vychladnúť; dva výsledné extrakty sa zmiešajú a výsledná tekutina sa podáva počas dňa.
  • jednoduchý nálev - 1 lyžicu rozdrveného sušeného ovocia alebo 2 lyžice čerstvého ovocia zalejte 1 šálkou vriacej vody; nechajte lúhovať 15 minút, potom sa prepitá tekutina vypije teplá.

„A nezabúdajme, že účinná kúra na chudnutie znamená okrem konzumácie šípkového čaju aj adekvátnu stravu a fyzickú aktivitu!“, Upozornil lekár.

Upozornenie: semená (najmä rýchlo sa kaziace) môžu u citlivých osôb spôsobiť závažné alergické reakcie vrátane astmatických záchvatov.