Sirtfood diéta Takto funguje trend chudnutia! Zázračná žena

Diéta sirtfood sľubuje úspech pri chudnutí v čo najkratšom čase. Mali by v tom byť 3 kilá za týždeň. Podobne ako s nízkym obsahom sacharidov, aj sirtfood sa spolieha na účinky bielkovín, najmä sirtuínov.

chudnutia

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Ako môžete schudnúť pomocou diéty sirtfood?

Pretože diéta s nízkym obsahom sacharidov bola založená hlavne na bielkovinách, jej nástupca sa špecializuje na veľmi špecifický proteín: Sirtuin.

The Vývojári diéty Sirtfood Aidan Goggins a Glen Matten potom to špeciálne proteíny posilňujú imunitný systém, pomoc s Budovanie svalov a zabezpečiť, aby Bunkový metabolizmus klesá - inými slovami: Proces starnutia sa spomaľuje, zostaneš „mladý dlhšie“.

Stačí prejsť na potraviny, ktoré majú vysoký obsah týchto bielkovín.

Aké potraviny obsahujú sirtuíny?

Zelenina, obilniny a spol.:

  • Kapary
  • zeler
  • Chilli
  • Cibuľa červená
  • Rukola
  • Radicchio
  • Kale
  • petržlen
  • Pohánka
  • Sója (výrobky)

Spices & Co.:

Nápoje:

Ovocie a keksy:

  • Jahody
  • Čučoriedky
  • Jablká
  • Pomaranče
  • Vlašské orechy
  • tmavá čokoláda (s 85 percentami obsahu kakaa)

Diéta Sirtfood: Koľko kalórií je povolených?

Výzvou tohto nového typu stravovania však nie je ani tak vzácna voľba, ako skôr obmedzenie denného príjmu kalórií. To je súčasťou

  • 1 000 kalórií denne pre prvý týždeň diéty a
  • Druhý týždeň diéty 1 500 kalórií denne (pre porovnanie: odporúča sa priemerne 1 800 kalórií za deň diéty).

A potom? Urobte z toho rutinu a zvyk - a držte sa toho! Inak - ako pri každej strave - jojo efekt rýchlo hrozí. Aby to neznelo lákavo.

Naozaj: Sirtuíny vás robia nielen štíhlymi, ale aj mladými a zdravými.

Speváčka Adele schudla so sirtuínmi

Sľub vynálezcu: Do týždňa schudnete až tri kilogramy. Ak tiež športujete a tým pádom konzumujete viac kalórií, môžete za toto krátke obdobie stratiť ešte viac.

Modelkou, s ktorou pomohla diéta sirtfood, nie je nikto iný ako speváčka Adele - pomocou tejto špeciálnej diéty schudla 45 kíl.