Sivananda Cookies; Zjedz toto! Potravinový blog • Vegánske recepty • Príbehy
Tieto „cookies z jogy“ sú úžasné, moje úplne najobľúbenejšie cookies! A dobrá vec je, že sú nielen super chutné, ale ešte sú aj zdravé! Pretože si s malým tukom poradia a majú veľa vlákniny. Napriek tomu sú podľa mňa chuťovo neprekonateľné a na rozdiel od iných koláčikov sú vhodné aj ako zdravé občerstvenie medzi tým - čo viac si priať?
Zloženie:
- 250 g ovsených vločiek
- 110 g čistej celozrnnej múky (funguje aj normálna pšeničná múka)
- 50 g hrozienok
- 50 g surových nesolených arašidov
- 150 g hnedého cukru (ak máte radi zdravší, nechajte cukor len tak)
- 1 1/2 čajovej lyžičky mletej škorice
- 1 1/2 čajovej lyžičky mletého muškátového orieška
- 1 1/2 čajovej lyžičky mletého zázvoru
- 1/2 lyžičky prášku do pečiva
- 1 štipku soli
- 200 ml slnečnicového oleja
- 200 ml sójového mlieka alebo vody
Rúru predhrejte na 200 ° C/značku plynu 6.
Zmiešajte suché ingrediencie vo veľkej mise; pridajte olej a dobre premiešajte.
Pridajte sójové mlieko alebo vodu, aby ste získali pevnú zmes.
Pomocou lyžice dajte cesto v malých dávkach na plech vyložený papierom na pečenie alebo vymastený a natlačte na 10 cm sušienky.
Pečieme 12-15 minút, kým nebudú na okraji zlatohnedé. Dajte si pozor - ak sú kachle príliš horúce, rýchlo sa zhoria!
Potom necháme vychladnúť na mriežke.
Nadine
Našťastie vegánsky od roku 2005 z etických dôvodov. Ak ste závislí na pečení dobrého kváskového chleba, bola by poslednou košeľou na zemiaky, a preto sa volá aj pani zemiaková hlava. Tiež sníva o vlastnej permakultúrnej záhrade s hudobníkmi z Bremen Town.
Tiež by sa vám mohlo páčiť
Žiadne súvisiace príspevky
35 komentárov
Možno by sa dalo dodať, že by sa mali používať jemné ovsené vločky. Ak sa pozriete pozorne na obrázok, mohli ste si ho tiež všimnúť. Som zvedavý, či to ešte vyjde.
Pripravili sme sušienky s jemnolistými aj veľkorozmernými ovsenými vločkami, takže by to nemalo zlyhať. рџ ? ‰
Boli tiež naozaj chutné. Potom som ich ale nechala pol hodiny pred pečením odstáť. Takže mohli dobre absorbovať kvapalinu. Mne určite stačí polovičné množstvo cukru. Naozaj skvelý recept!
Ahojte vy dvaja,
Veľmi pekne ďakujem za tento skvelý recept! Pri každom zahryznutí do suchára som ohromený tým, aké chutné môžu byť také zdravé a rýchlo vyrobené sušienky рџ ™ ‚
Pri absencii slnečnicového oleja som použila jemný olivový olej (momentálne nechodíte do supermarketu kvôli každej chýbajúcej ingrediencii), fungoval naozaj dobre.
S pozdravom Regina
Olivový olej v receptoch na pečenie nie je taký zlý. Prezrite si tiež náš marhuľový koláč s olivovým olejom. рџ ™ ‚
Ďakujem za lahodný recept рџ ™ ‚Namiesto 200 ml oleja som použil 80 ml oleja a 120 - 130 g jablkovej omáčky - sú trochu jemnejšie, ale stále super dobré! рџ ™ ‚
Chuť receptu sa mi veľmi páči. Tiež som to pripravil presne tak, ako je uvedené, namiesto hnedého cukru som použil iba cukor z kokosových kvetov. Ale sušienky sú nulové, ale rozpadnú sa po upečení na tisíc strúhanky. Takže teraz si dám lahodnú granolu, tiež dobrú. Ale čo som mohol urobiť zle? A čo vlastne v recepte zaisťuje, aby boli cookies spojené? Som celkom vegánsky nováčik v pečení a ťažko chápem, ako to má platiť рџ ? Ђ
To je čudné, cookies by vlastne mali držať spolu celkom dobre, len kvôli ovseným vločkám a múke. Je mi ľúto, na „diaľkový ovládač“ nemôžem nič povedať. Súbory cookie čoskoro opäť upečieme, aby sme aktualizovali aj fotografie, potom uvidíme, kde sa počas prípravy môžu stať chyby. рџ ™ ‚
práve upiekla sušienky. Super chutné, ďakujem za recept!
Aby to bolo trochu viac vianočných, nahradil som arašidy vlašskými orechmi. A teraz je polovica z nich glazovaná tmavou čokoládou.
Prajem pekný 1. advent!
Sme šťastní, drahá Lisa, ďakujeme! Čokoláda samozrejme vždy platí џџ ‰ ‰ ‰ ЊЊЊЊЊ course, samozrejme
Máte tiež pekný 1. advent рџЊІ
Myslím, že sušienky sú vynikajúce a veľmi rýchle! Viem, že moja ďalšia ingrediencia už teraz samozrejme nie je taká zdravá, len niekedy potrebujem čokoládu, a preto si niekedy pridám vegánske čokoládové kvapky Rapunzel, chutí naozaj vynikajúco a potom uspokojí aj moju túžbu po sladkostiach рџ ™ ‚
Práve som upiekla sušienky, s čerstvým namiesto sušeného zázvoru a len s trochou agávového sirupu. Super chutné a neuveriteľne ľahké! Určite uvidím viac џџ ‚
Och, cookies by sme mali opäť urgentne upiecť! Ďakujeme za Váš príspevok! в ? єпёЏ
Vaše cookies sú úžasné, má ich rada celá rodina a priatelia už mali veselé oči. Toto je druhý recept, ktorý varím alebo pečiem a obidva sa mi vydaril veľmi dobre.
Použila som jemné ovsené vločky, rôzne orechy a sušené mango, ktoré som práve mala doma a po pridaní tekutín som nechala cesto pol hodiny odstáť, potom sa veľmi ľahko tvarovalo dvoma lyžicami.
A som rád, že som pripravil iba malé 5 cm sušienky, pretože sú silné, ale návykové, takže si môžem dať ľahšie občerstvenie.
Ďakujem veľmi pekne za váš skvelý inšpiratívny blog, stále je tu pre mňa ešte čo objavovať.
Super chutné koláčiky Ovsené vločky a múku som nahradila pohánkovými krúpami a pohánkovou múkou - a namiesto sójového mlieka/vody som si dala mandľové mlieko. .
úžasné, sme veľmi potešení! Tiež si predstavujem, že je to super s pohánkou, vyskúšam to. Ďakujeme za váš tip рџ ™ ‚
Váš web som našiel nedávno a už som veľkým fanúšikom!
Toto je môj piaty recept (myslím), ktorý som od vás vyskúšal, chlapci.
Veľmi, veľmi silné! Nikdy som nerobila cookies také chutné, jednoduché a zdravé.
Ďakujem pekne a vydržte!
Ďakujem pekne drahá Sarah! Sme z toho skutočne radi џџџ Cookies sú tiež moje obľúbené!
Ahoj všetci рџ ™ '
Dnes som vyskúšal vaše súbory cookie a sú len ROZHODNÉ: *
Namiesto orechov som použila iba para orechy a namiesto hrozienok som si dala jablko, pretože hrozienka nie sú moja šálka čaju. Pretože som použil trochu viac škorice a pridal som 1 1/2 čajovej lyžičky odolejovaného organického kakaa, sušienky chutia veľmi vianočne a nemusel som sa zaobísť bez mojej čokoládovej noty рџ ? ‰
Zdravím vás
Sme veľmi radi, ďakujeme veľmi pekne рџ ™ ‚To s kakaom znie skvele, vyskúšam to tiež Ђ„ Ďakujem za рџ ™ ‚
Milá Nadine,
Včera som piekla koláčiky a sú vynikajúce! Vzal som iba polovičné množstvo a napriek tomu sa ukázalo, že je to 11 veľkých koláčikov, ten váš musí byť obrovský. Keďže som ich chcela ako raňajkové sušienky, dala som si len 50g cukru z kokosových kvetov, aby neboli také sladké a pri pridávaní tekutiny som bola trochu opatrná - nemerala som rastlinné mlieko, ale bolo to menej ako 100ml. Som naozaj nadšený - tak z cookies, ako aj z vášho skvelého blogu!
Zdravím vás
Martina
áno, cookies nie sú úplne malé. Za veľký „jogínsky hlad“, takpovediac рџ ? Ђ Je pekné, že ste si ich užili a veľmi pekne ďakujem za spätnú väzbu рџ ™ ‚
Chvíľu som počul o vašom fantastickom blogu online a prvé, čo som urobil, bolo upiecť tieto cookies: sú naozaj skvelé рџ ™ '
Váš blog sa určite stane mojim novým zdrojom inšpirácie. Ďakujem za to!
Práve som ich znovu upiekla a sú nielen vynikajúce, ale moja kuchyňa vonia teraz tak chladne рџ ? ‰ Čo sa týka kalórií, bohužiaľ, cookies sú naozaj pekné. V priemere vyjdú na dobrých 323 kcal na sušienku: ó, ale majú dostatok vlákniny рџ ™, Určite sa znova upečú!
Hej! Ďakujeme pekne, sme veľmi šťastní рџ ™ '
Nepočítame kalórie (najmä preto, že výpočet kalórií je podľa nedávnej štúdie dosť zastaraný systém). A ak ich pečiete bez cukru, naozaj sa nemôžete sťažovať рџ ? ‰
drahý nadine, tieto sušienky sa stali mojimi absolútnymi obľúbencami a takmer som s nimi prešiel do trvalej výroby. VĎAKA. pravidelne ma šetria na dlhé, športové dni pred hypoglykémiou a vychudnutím рџ ™, vždy však vezmem maximálne 300 ml tekutiny - ak budem postupovať podľa tvojich pokynov, sušienky budú takpovediac vytekať z plechovky. . .
Ahoj Mária, ďakujem pekne! Hmm, čudné - vždy to robila, ale recept znova skontrolujem dni рџ ? ‰
Náhodne ste objavili svoj skvelý blog a ihneď sme vyskúšali súbory cookie. Stále som mala pohánkovú múku a namiesto arašidov som použila zvyšky kešu a vlašské orechy. Namiesto hrozienok som nahrubo natrela veľké jablko a namiesto sóje som použila ryžové mlieko. Cukor iba 100g, jablko prinieslo sladkú rovnováhu. Dotkla som sa cesta a nechala ho chvíľu odstáť, pretože som mala tiež pocit, že je veľmi tekutý, ale ovsené vločky sú dobre napučané a cesto je perfektné. Mám 3 zásobníky - 9 koláčikov. Teraz sú práve hotové a pekne chutné - pre mňa má iba slnečnicový olej svoju vlastnú príliš silnú chuť, nabudúce by som namiesto toho použil repkový olej. Skvelý recept, PEKNÝ BLOG.
super, aj váš variant znie veľmi chutne! A predovšetkým zdravšie рџ ? ‰ Bude vyskúšané!
Zvláštne, pre mňa repkový olej vždy chutí silnejšie ako slnečnicový, ale to je asi vec chuti рџ ™ ‚
Včera som upiekla tieto mňamky. Použil som iba 100 g cukru a vzal som galangal pre nedostatok mletého zázvoru.
V každom prípade sme veľmi nadšení a určite ich teraz budeme piecť častejšie.
Ďakujem za skvelý recept!
Mnohokrat dakujem! Áno, určite môžete pripraviť sušienky s trochou menej cukru, ak ich chcete mať o niečo menej sladké. рџ ™ ‚
Dnes večer som objavil váš recept na sušienky sivananda a hneď som ho vyskúšal. Teraz vychladnú a moja kuchyňa nádherne vonia. Som veľmi zvedavý, ako chutia a čo na to zajtra povedia moji kolegovia v práci.
Arašidy som vymenil iba so slnečnicovými semienkami a orechmi a hrozienka s nakrájanými mäkkými marhuľami. Pozrime sa…
Bohužiaľ sušienky tentoraz nefungovali - máte tip, ako môžem použiť olejovitú buničinu, ktorú som dostal z rúry (po dobrých 20 minútach)?
Keby nebolo oleja, pravdepodobne by som z neho práve vyrobil cereálie, ale takto?
Ahoj leo!
Toto sa nám nikdy nestalo, urobili ste niečo inak? Robiť s tým čokoľvek iné bude ťažké рџ ™ ‚
Zdravím vás