Size Zero robí to, čo program na chudnutie sľubuje
Veľkosť Zero nie je len veľmi kontroverzná veľkosť šiat, ale aj názov dietetického programu Juliana Zietlowa. Sľubuje vám, že svoje vysnívané telo získate za 70 dní. Ale čo to je? Diétu sme si pozreli zblízka.
Diéta s nulovou veľkosťou dáva mnohým ženám nádej: Je to vysnívané telo za desať týždňov, je to možné? Pre ostatných zazvoní na poplašné zvony výraz „veľkosť nula“, pretože tento názov neznie ako zdravá metóda chudnutia. Tu môžete zistiť, čo sa skrýva za diétou s nulovou veľkosťou.
5 prírodných látok potlačujúcich chuť do jedla, ktoré vám pomôžu schudnúť
Schudnite rýchlo pomocou programu Size Zero - takto by to malo fungovať
Osobný tréner Julian Zietlow sa špecializoval na transformácie tela a spolu so svojou manželkou Alinou Schulte vyvinuli koncept stravy s nulovou veľkosťou špeciálne pre ženy. Toto je online tréningový a výživový program, v ktorom môžete rýchlo schudnúť, aspoň to tvrdia vynálezcovia stravy: O desať týždňov by ste mali byť údajne vo svojej najlepšej forme a želaní Postava bikín dosiahnuť.
Nulová veľkosť: Individuálna výživa a cvičebný program
Program veľkosti nula pozostáva zo športu, výživa a motivácia spolu. Najskôr si musíte vybrať medzi začiatočným alebo pokročilým športovým programom, podľa toho, ako ste atletickí. Potom budete aktivovaní pre cvičebné videá a dostanete svoj vlastný tréningový program. Tridsaťminútový cvičebný program by ste mali robiť päť dní v týždni. Budovanie svalov a tonizácia tela tu zohrávajú dôležitú úlohu.
Druhou zložkou v stravovacom programe s nulovou veľkosťou je výživa. Vaše stravovacie správanie by malo byť optimalizované pomocou individuálne zostaveného plánu výživy s presnými množstvami, ktoré musíte dodržiavať. Size Zero podáva hlavne jedlá s vysokým obsahom bielkovín: chudé mäso, ryby, zelená zelenina a celozrnný chlieb. Proteínový prášok je tiež dôležitou súčasťou stravy s nulovou veľkosťou. K tomu získate aj návody a nápady na recepty. Každý týždeň je tréning ťažší a plán výživy prísnejší, aby ste mohli rýchlo schudnúť.
Treťou zložkou veľkosti nula je motivácia. To sa prenáša aj prostredníctvom videa. Odporúča sa prekonať svoje limity a disciplinovane dosiahnuť svoj cieľ. Motivujúca je aj facebooková stránka „Size Zero“. Tu sú zobrazené obrázky pred a po, ktoré sú skutočne pôsobivé.
Size Zero alebo Size Zero Gym?
Tí, ktorí chcú schudnúť, si môžu zvoliť medzi dvoma programami:
Veľkosť nula: Tento program je navrhnutý tak, aby ste si popri telocvični mohli zacvičiť aj z pohodlia domova. Ústredným športovým vybavením je tu činka. Tento program je vhodný najmä pre začiatočníkov.
Veľkosť Zero Gym: Tento program od spoločnosti Size Zero je určený pre návštevníkov telocvične. Webová stránka Size Zero navyše radí, aby ste boli pred začatím programu telocvične Size Zero fyzicky aktívni.
Schudnite rýchlo s veľkosťou Zero, ale zbavte sa veľa peňazí
Veľkou nevýhodou tohto programu na chudnutie je cena. Za účasť musíte zaplatiť celkovo 299 eur. Za týmto účelom budete aktivovaní na size-zero.de a v aplikácii. Zahrnuté sú tu výživové plány, cvičebné videá, stravovacie plány, recepty a prístup k „exkluzívnej facebookovej skupine“.
Užitočné informácie: Prístup na web a k aplikáciám sa aktivuje nielen na desať týždňov, ale aj natrvalo.
Záver: Stojí za to schudnúť s veľkosťou nula?
Program si vyžaduje veľkú disciplínu a vytrvalosť. Pretože iba ak to dokážete, môžete skutočne prejsť programom a stať sa Jojo efekt nevystavený. Cieľom tohto programu chudnutia je absolútne vysnívané telo. To znamená tvrdú prácu, pretože rýchle chudnutie nie je hračka.
Foto: shutterstock.com/ chaoss
Aj keď sa názov „Size Zero“ zdá spočiatku skľučujúcim a pripomína anorektickú mániu, program chudnutia nie je radikálnym liekom, ale úplnou zmenou životného štýlu. Na zdravú výživu a dostatok pohybu sa zameriava program Size Zero a tvoria tak základ pre úspešné a dlhodobé chudnutie.
Kliknite sem, aby ste získali Google+ profil fem Gesundheit Google+