Skladací eliptický crossový trenažér Priestorovo úsporné kardio zariadenie pre domácnosť - WELT
Crossové trenažéry sú dobré pre vytrvalosť a budovanie svalov
Zdroj: pa/dpa Themendie/Klaus-Dietmar Gabbert
Skladacie crossové trenažéry sú ideálnym fitness vybavením pre váš domov - tu nájdete, ktoré modely sú zvlášť vhodné na spaľovanie tukov, budovanie svalov a vytrvalostné tréningy bez toho, aby zaberali veľa miesta.
Crosstrainery pre doma sú stále veľmi populárne - s takýmto rotopédom spálite za krátky čas veľa kalórií. A: Pretože kĺby obzvlášť šetrí plynulý pohyb, tréning je príjemnejší ako jednoduché jogging. Obzvlášť praktické je, keď je crossový trenažér sklopný a preto sa dá ľahko zložiť, keď sa nepoužíva. V nasledujúcom si ukážeme tie najlepšie a momentálne najobľúbenejšie modely.
Schudnite pomocou crossového trenažéra: Spoločný tréning pre všetky vekové kategórie
Ak chcete schudnúť a budovať svalovú hmotu, odborníci na fitnes vám radi odporučia tréning s kardio strojom. Pretože spaľovanie tukov je podporované tréningom crossového trénera, je prístroj ideálny na chudnutie. V závislosti od úrovne obtiažnosti a vašej vlastnej konštitúcie sa dá za hodinu spáliť až 700 kalórií. Mali by ste však bezpodmienečne dbať na správne držanie tela: Pohľad by mal smerovať dopredu, boky by sa nemali zapínať a chrbát by mal zostať rovný. To zaisťuje, že postupnosť pohybov je podobná behu, ale je oveľa šetrnejšia ku kĺbom. Odkedy ide celé telo do chodu, aktivujú sa nielen svalové skupiny v nohách: do vytrvalostného tréningu sú zahrnuté aj chrbát a ruky. Crossové trenažéry sú preto ideálnym fitnes vybavením pre domáce použitie.
Tip: Pri nákupe vždy venujte pozornosť vyváženiu crossového trenažéra. Malo by to zodpovedať vašej telesnej hmotnosti a vášmu osobnému výkonu, aby ste sa necítili pozadu (príliš vysoká hmotnosť zotrvačníka) ani spomalená (príliš nízka hmotnosť zotrvačníka).
Crossový trenažér pre domácnosť: nenáročný na priestor a odolný
S profesionálnym rotopédom od Maxxus * ste dobre informovaní, ak hľadáte zariadenie, ktoré sa dá použiť aj v malých miestnostiach. Pretože krížový trenažér je možné zložiť, možno ho v prípade potreby uložiť, aby ste ušetrili miesto. Vďaka robustnej konštrukcii z oceľového rámu je možné model zložiť až do výšky 1,21 metra z dĺžky 1,85 metra.
● Hmotnosť vyváženia: 26 kilogramov (podobne ako telocvičňa, ideálne pre pokročilých používateľov)
● Pre používateľov do 130 kilogramov
Lacná alternatíva pre začiatočníkov: eliptický trenažér maxVitalis:
Prístroj na spoločný jemný tréning celého tela vyžaduje malú stopu a vďaka prehľadnému počítaču sa ľahko používa. A: keď to nepotrebujete, crossový trenažér môžete uložiť, aby ste ušetrili miesto.
● Pre používateľov do 100 kilogramov
Eliptický trenažér: Ostatné modely trenažérov
Aj keď tento eliptický trenažér nie je možné sklopiť: Zariadenie od Ancheer * je primárne zamerané na amatérskych športovcov a technologických nadšencov. Prístroj je možné úplne ovládať pomocou aplikácie a obsahuje zabudovaný pulzný senzor v rukovätiach. Stabilný rotoped s magnetickým brzdovým systémom zaisťuje tichý a plynulý pohyb. Odpor je možné nastaviť jednotlivo a v 10 úrovniach.
● Hmotnosť vyváženia: 18 kilogramov (vhodné pre amatérskych športovcov)
● Pre používateľov do 150 kilogramov
Crossový trenažér od Sportstech * ale môže presvedčiť aj nízkou cenou a dobrým spracovaním. Vďaka praktickým transportným valcom sa zariadenie s tichým remeňovým pohonom a magnetickým brzdovým systémom v prípade potreby ľahko premiestni.
● Hmotnosť zotrvačníka: 12 kilogramov (vhodné pre začiatočníkov)
● Pre používateľov do 120 kilogramov
Obzvlášť ocenení predchádzajúcimi kupujúcimi: lacný trenažér od spoločnosti Klarfit *, ktorý sa ľahko skladá a zaberá málo miesta. Kvalitný remeňový pohon a magnetický brzdový systém zariadenia testovaného TÜV pracujú hladko a ticho.
● Hmotnosť zotrvačníka: 12 kilogramov (vhodné pre začiatočníkov)
● Pre používateľov do 120 kilogramov
Crosstrainer Sportplus * ponúka úplne nový prístup. Odpor sa tu nedá nastaviť, ale vytvára ho prirodzene hnacie koleso. Čím tvrdšie trénujete, tým vyšší je odpor vzduchu. Zariadenie zaujme predovšetkým dobrým spracovaním a ľahkým používaním. Pretože sa odpor prispôsobuje individuálne, je zariadenie vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
● Pre používateľov do 135 kilogramov
* Tento text obsahuje odkazy na pridružené spoločnosti. To znamená: Ak uskutočňujete nákup pomocou odkazov označených hviezdičkou, WELT dostane malú províziu. Podávanie správ to neovplyvňuje. Naše štandardy transparentnosti a novinárskej nezávislosti nájdete na adrese axelspringer.de/unabhaengigkeit.
Tento článok bol prvýkrát publikovaný 13. decembra 2019.