• Sklopné rotopedy testované v roku 2020 • Ergometer; Cvičný bicykel
Vo svojom byte nemáte miesto a chcete si vylepšiť svoju kondíciu, potom je pre vás ideálnym trenažérom skladací rotoped.
Najlepšie skladacie rotopedy z našich praktických testov
• ručné snímače pulzu
Bluetooth hrudný pás cez aplikáciu
Ovládanie aplikácie
elektronicky riadená magnetická brzda
Prečítajte si protokol o teste
Multimediálna sada príp
Voliteľne sú k dispozícii napínacie pásy
Najmenšia doteraz meraná stopa
Prečítajte si protokol o teste
Trenažér bicyklov a celého tela
Kompaktný a skladací
Tabuľka veľkostí skladacích rotopedov
Najmä u kompaktných rotopedov je dôležité pred kúpou pozrieť si veľkostnú tabuľku s príslušnými rozmermi a možnosťami prepočtu.
V tejto tabuľke nájdete informácie o vhodnej výške a dĺžke kroku (vnútornej dĺžky nohy) príslušného rotopedu.
Pozor: Každý, kto sa blíži k minimálnej alebo maximálnej výške, by si mal kvôli bezpečnosti zmerať svoju dĺžku kroku. Ako sa to správne meria, nájdete tu: https://ergometersport.de/haeufig-rechte-fragen/#Schrittlaenge-ausmessen
Táto tabuľka obsahuje aj informácie o pedálovom vlákne, Q-faktore, dĺžke kľuky a možnostiach nastavenia v prípade obmedzenia pohybu.
Viac informácií získate kliknutím na príslušný stĺpec.
Rozdiel medzi skladacím a bežným rotopédom?
Kĺb a skladací mechanizmus na skladacom rotopede Skandika X-1000
Skladacie zariadenia sú zvyčajne len o polovicu ťažšie ako bežné rotopedy alebo ergometre. Väčšina zariadení váži medzi 14 a 18 kilogramov. V strede majú kĺb, s ktorým sa dajú ľahko zložiť. Potom môžete ľahko umiestniť trenažér do výklenku.
Kvôli tvaru a konštrukcii rámu sa tiež často nazývajú X-bike určený.
Technické rozdiely
U bežných domácich trenažérov je dĺžka kľuky založená na kľukách bicykla, takže postupnosť pohybov sa veľmi blíži bicyklu.
Ramená kľuky na skladacích rotopedoch sú zvyčajne kratšie vďaka svojej kompaktnej konštrukcii.
V porovnaní s dĺžkami ramena kľuky:
Bicykel: 170 až 175 milimetrovErgometer: 165 až 175 milimetrovSkladacie rotopedy: 120 až 130 milimetrov
Výhody a nevýhody kratších kľukových ramien
Kratšie kľuky majú tú nevýhodu Cyklistický špecifický tréning s bicyklami X. nemožné je.
Ale majú tiež tú výhodu, že ľudia s Obmedzenie pohybu v kolene alebo v bedrách, môže trénovať na takom zariadení, ako je Ohyb a predĺženie sú menšie.
Existuje samostatný článok na tému krátke alebo nastaviteľné kľuky.
Brzdový systém
Používajte bicykle X uvedené v mojich testoch a na tejto stránke bezkontaktné magnetické brzdy ako ich veľkí bratia.
Voľnobežku však nemajú. Pretože hmota zotrvačníka na skladacích rotopedoch sa porovnáva s bežnými zariadeniami oveľa lahšie to znamená, že nedostatok voľnobežky nemá negatívny dopad.
Čo presne voľnobežka je a čo robí, si môžete prečítať v častých otázkach.
Pre koho je vhodný skladací rotoped?
Ultrasport F-Bike Work je možné použiť aj na prácu, ale nemá integrované meranie pulzu.
Takýto X-Bike je vhodný pre ľudí, ktorí majú a Kondičné tréningy, kardiovaskulárne tréningy alebo cvičebné cvičenia chcete robiť a mať v byte málo miesta.
Flexibilita a malá stopa sú najväčšími výhodami skladacieho trenažéra.
Pre koho je X-Bike nevhodný?
Pre športovcov, ktorí sú iintenzívnejší tréning na bicykli alebo Silový tréning chcú promovať, skladacie cyklotrenažéry nie sú prvou voľbou.
Aj pre ľudí s Obmedzenia mobility, tieto zariadenia sú vhodné iba v obmedzenej miere. Vďaka sklopnému mechanizmu v strede rámu je vchod veľmi vysoký.
Veľmi vysokých a ťažkých ľudí by ste si mali pred nákupom v našich správach o testoch, v popise produktu alebo u výrobcu ujasniť, či je trenažér pre vás vhodný.
Vzhľadom na dizajn je možné výšku sedla obvykle nastaviť iba na výšku 10 až 15 centimetrov.
Väčšina skladacích rotopedov má prípustnú váhu používateľa medzi 100 a 110 kilogramov. Existujú však aj výnimky, ako napríklad Ultrasport F-Bike Heavy s maximálnou hmotnosťou používateľa 130 kilogramov.
Keď píšem tieto riadky, sedím na Ultrasport F-Bike Work. Toto zariadenie používam na uvedenie určitého pohybu do svojej práce na stole. Test na F-Bike Work nájdete tu. Na intenzívny tréning používam spinningový bicykel alebo, keď je pekné počasie, jazdím na bicykli.
Cvičný počítač
Väčšina skladacích rotopedov jednu má Displej. The Spolu kilometre, denné kilometre, rýchlosť, čas cesty, a zhorel Kalórie. Spotreba kalórií sa nedá presne určiť, ale počíta sa pomocou vzorca.
Pre zariadenia s ručnými impulznými senzormi platí: Pulz na displeji zobrazené. Tieto zariadenia neponúkajú integrované tréningové programy.
Meranie srdcového rytmu
Väčšina skladacích rotopedov meria vašu srdcovú frekvenciu Ručné snímače pulzu na riadidlách. Dávam prednosť meraniu pomocou samostatného monitora srdcového tepu a hrudného pásu, pretože mi umožňuje zmeniť polohu úchopu na riadidlách. Chráni tak pred napätím v ramene.
Jednoduché prístroje s hrudným pásom sú dostupné od 30 eur.
Ďalšie funkcie
Sada doplnkov Ultrasport umožňuje ďalšie školenie pre hornú časť tela
Teraz sú skladacie rotopedy, ďalší Integrovaný sťahovací systém majú, princíp je ako jeden expandér, pomocou ktorého môžete trénovať hornú časť tela počas tréningu.
Spoločnosť Sportstech má vo svojej ponuke s touto technológiou model X-100-B a model X150-4in1. Modely nájdete pod porovnávacou tabuľkou.
Z Ultra šport K dispozícii je retrofitná sada, ktorú je možné dodatočne namontovať na všetky modely Ultrasport F-Bike.
Nechýba ani príslušenstvo, vďaka ktorému sú modely F-Bike vhodné pre multimédiá.
Tu nájdete aktuálne správy o testoch Skandika Foldaway X-1000, Sportplus Ergo X-Bike a Ultrasport F-Bike Work.
Rotoped od Sportplus má šesť integrovaných tréningových programov a dá sa ovládať pomocou aplikácie Cardiofit.
F-Bike Work je skladací rotoped s pracovnou plochou na písanie, čítanie alebo notebook a tablet.