WW Spaetzle and Chicken Casserole RdT z Tinachenu

  • tinachenu

WW spaetzle kuracie kastról/RdT od 05.01.2017

prísady

  • 180 g filé z kuracích pŕs
  • soľ
  • korenie
  • Chilli prášok
  • 200 g spaetzle (chladiaci pult)
  • 500 g brokolice (alebo romanesca alebo karfiolu) zmrazené
  • 800 g zeleninového vývaru
  • 200 g pyré z paradajok
  • 1 polievková lyžica kyslej smotany
  • 1 čajová lyžička paradajkovej pasty
  • 1 štipku cukru
  • 1/2 čajovej lyžičky oregana (sušené)
  • 70 g strúhaného syra

40min
ľahké

príprava

Zelenina a mäso

Nalejte zeleninový vývar do a utesnite. Dajte Varomu a odvážte brokolicu. Filet z kuracích pŕs nakrájajte na prúžky, dochuťte soľou, korením a čili práškom a rozložte na poličku Varoma. Nasaďte veko a všetko predvarte 15 minút/Varoma/úroveň 1.

Medzitým si predhrejte rúru (konvekčnú na 180 ° C) a vložte spaetzle do pekáča.

Po uplynutí času dajte mäso a zeleninu do pekáča. Všetko krátko premiešame.

Vložte 40 ml Garsud do. Pridajte prepasírované paradajky, kyslú smotanu, paradajkový pretlak, cukor a oregano. Všetko zahrejte na 90 ° C/3 minúty/úroveň 3. Dochutíme soľou a korením.

Zmesou posypeme syr a pečieme 15-20 minút.