Škodlivé účinky cukru na pokožku - Dr.

Cukor, najmä v nadmernom množstve, má škodlivé účinky nielen na kilogramy alebo centimetre v páse, ale aj na pokožku. Aj keď je to jedna z najobľúbenejších zložiek na svete, je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia pokožky a jej nezdravého vzhľadu. Čítajte ďalej a dozviete sa škodlivé účinky cukru na pokožku.

Škodlivé účinky cukru na pokožku

Cez proces nazývaný glykácia sa cukor spája s kožnými proteínmi a lipidmi a vytvára umelé molekuly, ktoré napádajú elastín a kolagén, ktoré podporujú pružnosť a mladistvý vzhľad pokožky a ktoré už v cievach bránia pokožke vyživovať jej prirodzené živiny. Po glykácii kolagén mení svoj typ a prechádza z najsilnejšej formy (III) do najslabšej (I), vďaka čomu je pokožka zraniteľná, najmä pri kontakte so slnkom. V dôsledku tohto procesu pokožka stuhne a objavia sa vrásky, jemné vrásky alebo depigmentované oblasti. Hlavné spôsoby, ako ovplyvňuje zdravie pokožky, sú nasledujúce:

Keď si telo všimne prítomnosť cukru vo forme glukózy, produkuje inzulín, ktorý normálne pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. Keď hladina inzulínu stúpa, dôjde k zápalu, ktorý ovplyvňuje súčasné kožné ochorenia, ako je psoriáza, akné, ružovka alebo ekzémy.
Strava, ktorá obsahuje veľké množstvo cukru, sa stáva prostredím priaznivým pre vývoj akné alebo iných stavov pokožky a zabraňuje množeniu bielych krviniek, ktoré sú zodpovedné za ochranu tela pred infekciami.
Zápal je tiež príčinou uvoľňovania kortizónu v tele, čo spôsobuje zvýšenie úrovne produkcie prírodných olejov, v ktorých môže baktéria rásť.
Ak ste náchylní na alergie alebo neznášanlivosť na určité potraviny, prítomnosť cukru vo vašom tele sťažuje aktiváciu ochranného systému tela a môže zhoršiť vaše príznaky.